（图表·漫画）量力而行
新华社图表，北京，2025年2月26日随着春季气温逐渐回暖，正是老年人进行户外活动的好时节。专家提示，适当的户外运动对老年人身心健康大有裨益，但需注意运动方式和强度。新华社发 徐骏 作
强度
上海人注意！明起天气有变，雨水周末上线…今年最强大地磁暴来袭？网友：已拍到美丽极光
上海今天秋高气爽阳光出场但是明日天气将有变化周日起雨水搅扰下周三雨势增强另外预报显示 大地磁暴近日来袭我国北部或出现明显极光上海今天早晨出现了雾，崇明、奉贤等地能见度不足500米。早间比较凉， 市区最低气温在17℃上下，郊区更低一些，多在11~13℃附近。白天阳光出场，多云到晴， 最高气温会升至26℃，北到东北风3~4级，体感舒适，只是较为干燥，大家注意用火用电安全，多补充水分，润秋燥。 明天申城
还能 “逆生长”？运动让你颜值、健康双丰收，攻略在此
你有没有发现那些热衷于运动的人往往看起来更加好看精神状态、皮肤状态也更好？最近的研究告诉大家一个令人振奋的消息：运动不仅能够增强我们的身体健康还能提升颜值！运动能改善外貌 尤其是中年人2024年11月20日，江苏师范大学的研究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究显示，运动可以显著改善外貌。其中，中年人的改善最为显著。研究显示，运动对外貌的积极影响，在不同的人群中存在显著差异。从不同性别来看
东莞市科技局：力争全市研发投入强度保持在4%左右
2月6日，东莞市高质量发展大会召开。东莞市科技局党组书记、局长卓庆在大会上表示，将紧紧把握科技创新这一“决定性变量”，扎实推动“3+3”产业科技创新工程，集中精力抓好源头创新、技术创新和成果转化三大重点任务，力争全市研发投入强度保持在4%左右，全市国家高新技术高企达10400家，卓越工程师在培人数达800名，为东莞担负好经济挑大梁重任提供科技硬支撑。东莞市科技局党组书记、局长卓庆。图源：南方+建设
歼20火力或将翻倍！新型导弹曝光，弹舱不再只能装下4枚PL15？
我们常说，中国国产重型第五代战斗机歼-20的综合性能，已经稳居全球一流水平，基本可与美国的F-22隐身战机实现至少“五五开”。但时至今日，前者仍在一个颇为重要的性能上被认为略显不足，那就是火力强度。从往届珠海航展中的展示和飞行表演来看，除了在机身两侧的副弹舱内可各携带1枚近距格斗空空导弹外，歼-20的机腹主弹舱仅能携带总数为4枚的PL-15远程空空导弹。这种“4远2近”式的带弹模式难免会让一些人心
春暖花开宜运动 专家提示老年人要量力而行
新华社北京2月26日电（记者李恒）随着春季气温逐渐回暖，正是老年人进行户外活动的好时节。专家提示，适当的户外运动对老年人身心健康大有裨益，但需注意运动方式和强度。北京大学第三医院运动医学科主任王健全指出，散步是老年人最适合的运动之一。老年人可以选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，速度和强度可根据个人身体状况自行调整。对于身体状况良好、有一定运动基础的老年人，可以尝试广场舞等中等
2025年复工首日，这四个字刷屏！专家建议：少干点……
2月5日蛇年春节后的第一个工作日#春节戒断反应#登上热搜全网上班族的心声都能被“不想上班”四个字概括“不想上班”刷屏了蛇年春节后的第一个工作日你是否无精打采？浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致退潮忧郁症。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。
