强度
春暖花开宜运动 专家提示老年人要量力而行
新华社北京2月26日电（记者李恒）随着春季气温逐渐回暖，正是老年人进行户外活动的好时节。专家提示，适当的户外运动对老年人身心健康大有裨益，但需注意运动方式和强度。北京大学第三医院运动医学科主任王健全指出，散步是老年人最适合的运动之一。老年人可以选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，速度和强度可根据个人身体状况自行调整。对于身体状况良好、有一定运动基础的老年人，可以尝试广场舞等中等
中国公布这项数据，"西方顶尖机构很紧张"
► 文 观察者网 齐倩国家统计局1月23日消息，初步测算，2024年我国全社会研究与试验发展（R&D）经费投入超过3.6万亿元，为36130亿元（约合4960亿美元），比上年增长8.3%；研究与试验发展（R&D）经费投入强度达到2.68%，比上年提高0.10个百分点。据介绍，研发投入强度，指研究与试验发展（R&D）经费与国内生产总值（GDP）之比，是衡量一个国家科技实力、创新能力和竞争力的指标。香
“开工第一天少干点活” 专家提醒
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致‘退潮忧郁症’。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力
比上年增8.3%，2024年我国研究与试验发展经费超3.6万亿元
据国家统计局数据，初步测算，2024年我国全社会研究与试验发展（R&D）经费投入超过3.6万亿元，为36130亿元，比上年增长8.3%；研究与试验发展（R&D）经费投入强度（指研究与试验发展经费与国内生产总值之比）达到2.68%，比上年提高0.10个百分点。其中，基础研究经费为2497亿元，增长10.5%；占研究与试验发展（R&D）经费比重为6.91%，提升0.14个百分点。
每天走8000步最利于预防膝关节疾病
2月，中南大学湘雅医院研究团队发布了一项研究，研究显示，每天大约走8000步，对于预防膝关节疾病最为理想。这种强度和数量的步行不仅可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，还能有效减轻关节负担。然而，当步数超过8000步时，对关节的益处将不会再增加。你每天走多少步？（央视新闻客户端）来源：中国新闻网
里弗斯：詹姆斯命令我和范德彪给库里上强度，对付射手就该这么狠
斯蒂芬库里在面对湖人队的比赛当中，全场17投4中打的是非常糟糕，并且在下半场比赛四季分库里竟然没有任何得分，这真的是让所有人都没有想到，这也是他们下半场比赛直接崩盘的原因所在，随后湖人队的后卫里，弗斯在接受采访的时候就谈到了防守库里的秘诀，他表示在中场结束的时候勒布朗詹姆斯命令我和范德彪两个人应该给库里上一些身体强度，因为在上半场比赛他打得不错，投进了好几个三分球，所以我们必须要解决库里，这个点我
