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大寒时节，如何温补脾肾？中医如何防治类风湿？ | 时令节气与健康

大寒时节 中医教您温补脾肾大寒时节，寒邪易伤阳气，这个时候温补脾肾，可以帮助我们更好地抵御严寒、顾护正气。在日常生活中，我们要注意顺应“冬藏”的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度活动、操劳而耗伤阳气；饮食上也以温补食材为主，少吃生冷食物；可以在阳光充足的地方进行户外锻炼，或者在室内进行太极拳、易筋经、八段锦等传统功法的锻炼来疏通经络、调畅气血；也可以进行自我按摩、拍打足三里和大椎穴进行保健，起

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 39 浏览

当心！这些常喝的饮品，正在悄悄升高你的尿酸

近年来，“高尿酸血症”患病率明显升高，且呈年轻化趋势。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人还忽视了一个关键因素——高果糖食物。果糖为何会影响尿酸代谢？如何控好血尿酸水平？高果糖食物悄悄升高尿酸人体中的尿酸由“嘌呤”代谢转化而来，其中20%的嘌呤来自食物，80%来自细胞代谢。身体每天合成的尿酸约有700毫克，其中80%通过肾脏经尿液排出体外，20%通过肠道经粪便排出。在“嘌呤——尿酸——排泄

新闻 2025年02月24日 0 点赞 0 评论 35 浏览

揭开海参的营养真相！

新闻 2025年01月17日 0 点赞 0 评论 35 浏览

这种明显升高尿酸的饮品，很多人都忽视了！

近年来，高尿酸血症患病率明显升高，且呈年轻化趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人可能还忽视了一个关键因素——高果糖食物。高果糖食物，悄悄升高你的尿酸人体中的尿酸由嘌呤代谢转化而来，其中20%的嘌呤来自于食物，80%来自于细胞代谢。身体每天合成的尿酸约有700毫克，其中80%通过肾脏经尿液排出体外，20%通过肠道经粪便排出。在嘌呤-尿酸-排泄这一链条

新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 32 浏览

上海：探索以体重管理“小切口”推动解决慢病防控“大问题”

中新网上海2月6日电 (记者 陈静)记者6日获悉，上海正在探索以体重管理“小切口”，推动解决慢病防控“大问题”。“爱活力”员工健康促进研究院当日发布的一项最新研究显示，5万名职场人士经过2个月深度健康管理，“四高”问题(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)普遍获得有效改善，同时反向促进他们行为改变——逐步养成健康生活方式和科学规律运动，身心状态显著不同。“在我们深度管理的重点人群中，约55%患有‘四高

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 23 浏览

190斤男子喝蜂蜜水节食减肥患痛风，医生：年轻人大多是喝饮料所致

据大象新闻，近日，河南郑州26岁的王先生决心减肥，每天早上一块酱香饼，晚上一杯蜂蜜水，中午基本不吃，原本190斤的他节食9天瘦12斤。然而，王先生突然发现脚脖子开始疼，每走一步都像在踩钢针。其去医院检查发现，尿酸值飙到600多，患上了痛风。2月22日，湖北省风湿病学会委员、武汉市第四医院风湿免疫科主任周文煜在接受九派新闻采访时表示，痛风与多因素有关，最主要是生活方式因素，若果糖摄入过多、高嘌呤饮食

新闻 2025年02月24日 0 点赞 0 评论 30 浏览

95后小伙双手变形如“生姜”！本人呼吁：多喝水少喝奶茶饮料

新闻 2025年01月17日 0 点赞 0 评论 40 浏览

喝苏打水能降尿酸……是真是假？｜谣言终结站

是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——尿酸高需要吃药吗？目前通常认为痛风性关节炎反复发作或慢性肾功能不全、有痛风石、尿酸性肾结石的患者需要降尿酸治疗。单纯血尿酸升高且没有症状者，建议先通过调整生活方式来降低尿酸水平，如控制体重，规律运动，限制酒精及嘌呤、果糖的摄入，多饮水等。如果患者存在合并症（如高血压、脂代谢异常、

新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 18 浏览

这种饮料仅仅3天就会导致身体炎症水平上升！很多人还以为很健康

每天喝一杯果汁，感觉是不是很健康？担心孩子喝饮料不健康，让孩子喝果汁是不是更健康？生活中还有些人，甚至每天只喝果汁/果蔬汁来减肥。喝果汁/果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。不过最近来自西北大学的一项研究发现，喝果汁仅仅3天，就会导致身体炎症水平上升！健康时报任璇 摄这种饮料仅仅3天，就会导致身体炎症水平上升2025年1月，西北大学的研究

新闻 2025年02月12日 0 点赞 0 评论 30 浏览

每天一杯果汁 真的健康吗？

每天喝一杯果汁是不是给人感觉很健康？喝饮料不健康换成果汁是不是更养生？平时不怎么吃蔬菜瓜果榨成汁喝是不是也差不多？生活中，甚至还有人每天只喝果汁、果蔬汁来减肥这样做真的“养生”吗？喝果汁≠吃水果很多人认为喝鲜榨果汁和吃水果没有太大的区别，但实际上这两者之间的营养本质存在着巨大的差异：营养成分有损失水果榨汁后，营养成分会有不同程度的损失，比如维生素C会降低。丢掉残渣，膳食纤维也会进一步损失。血糖指标

新闻 2025年02月25日 0 点赞 0 评论 25 浏览