专家建议立春后老年人增加舒缓运动
正月初六将迎来立春节气。北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。王健全建议，老年人可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也可以打太极拳或练八段锦，有效锻炼身体协调性和平衡能力。对于身体状况比较良好、有一定运动基础的老年人来说，可以进行广场舞等强度中等的运动。王健全提醒，老年人运动还有一些注意
太极拳
国网焦作供电公司：光耀太极镇 喜迎中国年
1月21日，国网焦作供电公司组织人员来到闻名世界的太极拳发源地陈家沟走访服务。作为国家4A级旅游景区和“中国体育旅游十佳精品景区”，河南焦作陈家沟不仅承载着太极拳的深厚历史底蕴，更以其独特的文化氛围和丰富的旅游资源吸引着四面八方的游客，特别是2020年太极拳被列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》后，太极拳更是备受全球瞩目。春节期间，陈家沟太极祖祠、好汉街、国际太极拳文化交流中心广场
迎新春，启新程 中信银行济南分行第三期学太极拳活动顺利结业
“感谢中信银行提供这次学习机会，感谢银行工作人员们不辞辛苦的贴心服务，让我们这些拳友在太极拳的世界里找到了宁静与和谐。”近日，中信银行济南分行组织的太极拳学习班迎来了温馨的结业时刻，这一天不仅见证了学员们太极拳技艺的成长，也加深了中信银行与社区居民之间的情感联系。活动当天，太极拳教练翟老师率先带领全体学员完整演练了24式太极拳，并向全体学员发放纪念品，拉开了结业仪式的序幕。全体学员一同回顾了开课以
