缺乏这些营养素，白发长得快！这样做预防白发早生~ 随着年龄的增长，偶尔长出几根白发不是什么新鲜事。但如果年龄不大， 白发却开始猛增，就要小心了！缺乏这些营养素1蛋白质蛋白质是头发生长的原材料，如果蛋白质缺乏，头发就会生长缓慢，且容易脱落。因此，若突然发现自己发质变差，如出现头发变细、发脆、枯干、变白等问题，就要好好考虑自己最近是不是没有认真吃饭！一般来说，每日吃适量主食(男性6两以上，女性5两以上)，1～2袋鲜牛奶或等量的酸奶、豆浆，1个鸡蛋，3 新闻 2025年02月12日 0 点赞 0 评论 24 浏览
放不下的手机：你的失控，来自被重装的大脑 在和爱人或朋友小聚时，拿出手机玩一下，已经是一种习惯。睡前玩一会儿手机，有人说这是对于白天无尽工作的代偿。手机不离身，有事没事手机打开看一下，有时候有期待，有时候仅仅是习惯。可这是习惯还是成瘾？有时候我们自己也没有十足把握。但放下手机变得如此困难，已经成了不争的事实。虽然从智能手机出现，到现在手机不离身，不过还不到20年，但有一点已经越来越引起我们的关注，手机在“控制”我们，不仅“控制”我们的身体 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 29 浏览