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热闻｜从“胖三斤”到“瘦三斤”，帮您重塑自信身材！春节后逆袭指南来啦
俗话说“每逢佳节胖三斤”春节假期后，又双叒叕胖了？什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥？春节，这个充满欢声笑语与美食诱惑的节日，往往让人在享受之后面临“胖三斤”的尴尬。但别担心，通过科学的饮食调整和生活习惯改变，你完全有能力在春节后实现“瘦三斤”的小目标，重拾自信身材！以下是一份详尽的春节后逆袭指南，助你轻松达成愿望。春节后发胖的原因？高热量食物集中：春节期间，大鱼大肉、油炸食品等高热量食物
节后开工现减肥热，有健身房团课“一课难求”
跑步机上的健身人士。新京报贝壳财经记者 俞金旻 摄每逢佳节胖三斤，节后甩肉，健身房迎来了客流高峰。2月7日晚上，在上海松江区摩立盛汇广场的一家乐刻健身房里，尽是努力减肥的身影，跑步机上健身人士挥汗如雨，运动器械则不时发出“咚咚”的碰撞声。店长小何告诉新京报贝壳财经记者，从初五开始就陆续有会员预约健身课程，晚上的私教课、小团课基本能排满。“店内有10余台跑步机，晚上7点以后还出现了跑步机‘一机难求’
知名男演员腹肌冲上热搜：这回胖没了！
今天（2月7日），词条#李现说把腹肌胖没了#冲上热搜。2月6日，演员李现在个人社交平台晒出西班牙旅行视频。视频中，李现分享了当地美食。随后，他表示，热量太高，要减肥，“最近胖了，腹肌都不见了。”此前，李现在个人社交平台晒出过腹肌照，一度冲上热搜，引发网友热议。网友评论【新闻+】科学减肥一定要记住这4件事《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%~30%，蛋白质
31岁医生减肥后成健美冠军！网友惊呼：太励志！
你印象中的医生是什么样？戴着眼镜、安静儒雅、文质彬彬？武汉大学中南医院的医生吴天根却有些不一样他不仅是三甲医院医生还一次揽获健美比赛4项冠军！从手术台到健美舞台他斩获健美比赛4项冠军31岁的吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师在2025年1月举办的“天睿杯”DWOWS健美健身新人系列赛中他一举斩获新秀健体组别冠军公开健体组别冠军体育模特组别冠军线上人气全
31岁医生减肥后成健美冠军！网友：挂号就可以吗？我要把我老公送去
你印象中的医生是什么样？戴着眼镜、安静儒雅、文质彬彬？武汉大学中南医院的医生吴天根却有些不一样，他不仅是三甲医院医生，还一次揽获健美比赛4项冠军！从手术台到健美舞台他斩获健美比赛4项冠军31岁的吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师，在2025年1月举办的“天睿杯”DWOWS健美健身新人系列赛中，他一举斩获新秀健体组别冠军、公开健体组别冠军、体育模特组别冠
23岁小伙两个月狂减40斤，还没高兴几天，一照镜子却慌了
去年冬天以来，宁波23岁小伙小张（化名）遇到了前所未有的“脱发危机”——从洗头时狂掉头发到成了“行走的蒲公英”，最近透过头顶的头发可以轻易看到白森森的头皮。他怀疑自己得了重病，没想到到医院检查后，被诊断为过度减肥引起的急性休止期脱发。两个月狂减40斤减到秃头在几个月前，小张还没有脱发的烦恼，发量适中，也颇有光泽。从两个月前，他开始明显感受到不对劲。一开始，洗头的时候，掉发多了。后来发展到早上起床的
节后减肥大战，你准备好了吗（健谈）
“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后，体重秤和我都需要平复心情”……春节一过，朋友圈里便充斥着这样的调侃。人们捏着腰间新长的“年轮”，立下一定要减肥的flag。这场周期性爆发的“体重焦虑”，像极了西西弗斯推石头的现代版本——我们年复一年把春节囤积的卡路里推上减肥的山顶，又在下一个节日看着它们咕噜咕噜滚回原点。为啥我们的减肥事业永远“在
告别“春节肥”，抓住减肥黄金期（健康中国 奋发有为）
曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛，吸引当地近百名骑行爱好者参赛。图为参赛选手在全民健身体验组5公里项目比赛中。 王 正摄（人民视觉）王 鹏作（新华社发）团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院普外分中心减重与代谢外科主治