“春节戒断反应”上热搜，开工不当可能得“退潮忧郁症”？
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日#春节戒断反应#登上热搜不少人在评论区说“很严重”上班后无精打采？小心“退潮忧郁症”据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致
作息
寒假余额已不足 “收心指南”请查收
广州日报讯 (全媒体记者冯嘉敏) 佛山中小学校的寒假进入倒计时，新学期将于2月13日开启。开学在即，不少学生还沉浸在假期模式，如何帮助学生顺利“收心”，为新学期做好准备？日前，佛山多所中小学发布“收心指南”，从生活作息、学习规划、心理调适等方面为学生和家长支招。阶梯式调整作息过年期间，许多孩子的生活作息都有些紊乱。为了让孩子早日适应学校有规律的学习生活，佛山多所学校建议学生有意识地对作息时间进行适
周六要上班！距下个假期还有58天
今天是正月初八春节长假结束你开工了吗？近日话题“休2上4休1”冲上热搜根据放假安排本周休2天，上4天，再休1天本周六要上班记得定好闹钟！距离下个假期还有58天根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（
长沙一小学一二年级推迟到9点后上课 家长：支持
2月6日晚，湖南长沙麓山国际实验小学公众号发布一则消息称，该校新学期一、二年级推迟到上午九点后上课。一、二年级8：50~9：05为晨练/晨诵，9：05~9：20为课间活动，9：20开始上第一节课……这是为了保障充足睡眠时光，告别“起床困难”。据华声在线报道，长沙麓山国际实验小学教务处主任李光华表示，一、二年级每周只有26节课，每天上午11点15分就放学，完全可以让孩子们晚半个小时来校，然后放学整体
注意！本周上班时间有变，距离下一个假期还有......
今天是正月初七春节长假进入倒计时不要忘记这周上班时间有调整根据放假安排本周休2天，上4天，再休1天注意本周六（2月8日）要上班！距离下一个假期还有59天根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）
睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病
不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！网上的答案五花八门。有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息。有的答案更吓人，说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有。言归正传，关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的
专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方
高速路上犯迷糊，停车酣睡被交警“敲醒”
司机高速公路开车犯了困，居然不顾危险，在应急车道停车倒头就睡觉，被交警部门予以处罚。2025年1月3日15时09分许，新疆公安厅交警总队高支队阜康大队民警巡逻至G7京新高速公路进乌方向2801公里（准东立交桥路段）时，发现一辆新C牌照 的越野客车停在应急车道内，既没有开双闪，也没有摆放警示标识。当民警上前查看时，发现车内驾驶员正躺在驾驶座上呼呼大睡，直到民警敲打车窗才醒过来。经询问，该车驾驶员张某
寒假期间，孩子的饮食、运动、睡眠小贴士请查收！
寒假对儿童青少年来说是一段特别的时光，在饮食、运动、休息等方面保持健康的生活方式至关重要。合理饮食可提供充足均衡营养，满足生长发育需求、增强免疫力和预防疾病；科学运动能够促进新陈代谢、提升身体素质、培养毅力和团队合作精神，减少电子产品使用时间以保护视力；充足休息有助于恢复体力、促进大脑发育、提高学习效率、稳定情绪，为新学期的学习生活奠定基础。饮食：营养均衡助成长规律进餐，合理搭配寒假期间，儿童青少
帮你问过DeepSeek了：明天就要上班，打工人如何调整作息和心态？
假期余额已经不足，明天打工人就要迎来复工的“至暗时刻”。面对虽迟但到的“假期综合征”，打工人要如何调整作息、缓解复工前的焦虑，以及面对首日复工的倦怠感？我们将这些问题抛给了DeepSeek，看看会给出什么答案？来源：上游新闻