作息
男性健康亮 “红灯”？山东东方男科医院提醒您注意这些事！
新春佳节的热闹余温尚未散去，众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时，不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会，已然在悄无声息间给男性健康埋下了重重隐患。作为专业的男科医院，我们时刻心系每一位男性朋友的健康状况，从未有过丝毫懈怠。当下正值节后调整的黄金时期，我们深感责任重大，在此郑重提醒各位男性朋友，务必把自身健康放在首位，及时做好节后身体的“重置”工作，摒弃那些
“妈，别再拿了，我到时候吃不完了”
春节已经进入尾声大学生离家返校的日子也越来越近了“马上就要回学校了时间怎么过得这么快明明我才刚回家不久”话题“充电器一拔又是一年”也冲上热搜一边喊着“不想回学校”一边收拾行李这是不是你？只是回个学校差点把家掏空年后返校有什么必须做的？当然是把家里的年货打包带走！“妈妈，这些放家里也吃不完不如让我带回学校吧”除了年货还有各种各样的的零食行李箱已装满时刻准备返校！行李箱被装得满满当当不仅是我们对家乡的
春节自驾出行，医生暖心提醒：警惕饮水不足、饮食单一、作息紊乱
今年春节假期延长至8天，极大激发了人们的出游热情，出游人数显著增加。根据交通运输部预计，今年春节，全社会跨区域人员流动量将达90亿人次，同比2024年春运增长约7%，自驾出行仍将稳居主体地位，春节前后客流较为集中。大假出行中，日常的饮食规律被打乱，平时忌口的饮食也放纵大吃，饮水少、食物单一等问题也值得注意。如何注意春节长假出行的食与行？成都市第二人民医院营养科副主任李宏宇给公众支招。▲李宏宇饮水
热闻｜如何帮孩子克服“开学综合征”？这份“收心礼包”请查收
距离开学越来越近，您家娃有没有“和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离”？开学后，有的孩子还可能出现上课走神、记忆力下降、食欲不振、发脾气和失眠等状况。家长们要注意啦，这可能是遭遇了“开学综合征”。“开学综合征”有哪些具体表现？家长该怎么帮助孩子挺过这个难关？↓↓↓ 收心有方，开学不慌！“开学综合征”不可怕，送您这份“收心礼包”，一起击退它！一开学就生病“开学综合征”有啥表
注意！本周上班时间有变
本文转载自微信公众号“新华社”，原文发布于2025年2月5日，原标题为《注意！本周上班时间有变》。今天是正月初八，节后返工第一天，不要忘记这周上班时间调整。根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至
北京疾控：中小学生寒假健康提示
当寒假的钟声敲响，孩子们欢呼雀跃地开启欢乐时光。在这轻松的假期里，健康防护的警钟却不能停歇。家长们，你们知道在寒假中需要为孩子的健康做好哪些关键防护吗？快跟我一起来看看都有哪些要点吧。一、 做好个人健康防护当前，正值流感等呼吸道传染病的高发季节，儿童是呼吸道疾病的易感人群，假期做好个人防护十分必要。★ 尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往建议科学佩戴口罩。★ 外出回家后、用餐前、便前便
睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病
不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！网上的答案五花八门。有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息。有的答案更吓人，说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有。言归正传，关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的
长假宜补觉？专家：长时间卧床或致生物钟紊乱
春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”。北京大学人民医院睡眠医学科副主任、主任医师董霄松提醒，春节期间，由于生活作息改变和节日氛围影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。在欢庆春节的同时，也应该保持健康的饮食习惯和生活方式。春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。这一习惯真的科学吗？董霄松
