咳嗽鼻塞按摩哪里图解(如何有效缓解咳嗽和鼻塞症状？按摩哪些部位可以提供帮助？)

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咳嗽鼻塞按摩哪里图解：按摩鼻翼：用拇指和食指轻轻捏住鼻翼，向上提拉，然后向下按压，重复几次。这个动作可以帮助打开鼻腔，缓解鼻塞。按摩鼻梁：用拇指和食指轻轻捏住鼻梁，向两侧推动，重复几次。这个动作可以帮助打开鼻腔，缓解鼻塞。按摩眉心：用拇指和食指轻轻捏住眉心，向上提拉，然后向下按压，重复几次。这个动作可以帮助放松面部肌肉，缓解鼻塞。按摩太阳穴：用拇指和食指轻轻捏住太阳穴，向左右推动，重复几次。这个动作可以帮助放松面部肌肉，缓解鼻塞。按摩喉咙：用拇指和食指轻轻捏住喉咙部位，向上提拉，然后向下按压，重复几次。这个动作可以帮助打开喉咙，缓解咳嗽。按摩胸部：用拇指和食指轻轻捏住胸部，向左右推动，重复几次。这个动作可以帮助打开胸腔，缓解咳嗽。按摩背部：用拇指和食指轻轻捏住背部，从上到下推动，重复几次。这个动作可以帮助打开背部，缓解咳嗽。按摩腹部：用拇指和食指轻轻捏住腹部，从上到下推动，重复几次。这个动作可以帮助打开腹部，缓解咳嗽。按摩手臂：用拇指和食指轻轻捏住手臂，从上到下推动，重复几次。这个动作可以帮助打开手臂，缓解咳嗽。按摩腿部：用拇指和食指轻轻捏住腿部，从上到下推动，重复几次。这个动作可以帮助打开腿部，缓解咳嗽。

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咳嗽鼻塞按摩哪里图解：按摩鼻翼：用食指和拇指轻轻捏住鼻翼，向内推，持续几秒钟。这个动作可以帮助打开鼻腔，减轻鼻塞。按摩鼻梁：用食指和拇指轻轻捏住鼻梁，向上推，持续几秒钟。这个动作可以帮助打开鼻腔，减轻鼻塞。按摩眉心：用食指和拇指轻轻按压眉心，持续几秒钟。这个动作可以帮助放松身体，缓解咳嗽。按摩喉咙：用食指和拇指轻轻按压喉咙部位，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。按摩胸部：用手掌轻轻按压胸部，从下往上推，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。按摩背部：用手掌轻轻按摩背部，从上往下推，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。按摩颈部：用手掌轻轻按摩颈部，从上往下推，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。按摩耳朵：用食指和拇指轻轻捏住耳垂，向内推，持续几秒钟。这个动作可以帮助打开耳朵，减轻鼻塞。按摩手臂：用手掌轻轻按摩手臂，从下往上推，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。按摩腿部：用手掌轻轻按摩腿部，从上往下推，持续几秒钟。这个动作可以帮助缓解咳嗽。

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咳嗽鼻塞按摩哪里图解按摩鼻翼：用食指和中指轻轻按压鼻翼两侧，顺时针方向旋转按摩。这有助于刺激鼻腔内的血管，促进血液循环，缓解鼻塞症状。按摩鼻梁：用拇指和食指轻轻捏住鼻梁两侧，向上提拉按摩。这有助于刺激鼻腔内的神经，缓解鼻塞和咳嗽症状。按摩迎香穴：用拇指和食指轻轻按压迎香穴（位于鼻翼两侧），顺时针方向旋转按摩。这有助于刺激鼻腔内的神经，缓解鼻塞和咳嗽症状。按摩风池穴：用拇指和食指轻轻按压风池穴（位于颈部两侧，与耳垂平行），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩天突穴：用拇指和食指轻轻按压天突穴（位于颈部中央，与锁骨平行），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩肺俞穴：用拇指和食指轻轻按压肺俞穴（位于背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩大椎穴：用拇指和食指轻轻按压大椎穴（位于颈部第七颈椎棘突下旁开0.5寸处），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩肩井穴：用拇指和食指轻轻按压肩井穴（位于肩部最高点，与肩峰平行），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩合谷穴：用拇指和食指轻轻按压合谷穴（位于手背第一、二掌骨间凹陷处），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。按摩足三里穴：用拇指和食指轻轻按压足三里穴（位于小腿前外侧，当胫骨前嵴上3寸，距膝眼横指），顺时针方向旋转按摩。这有助于缓解咳嗽和鼻塞症状。

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