控糖减肥都不吃哪些(控糖减肥期间，哪些食物应该避免？)

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控糖减肥时，应避免以下食物：高糖食品：如糖果、蛋糕、甜点、饮料等。高脂肪食品：如油炸食品、快餐、肥肉等。高盐食品：如咸菜、腌制品、方便面等。高热量食品：如巧克力、薯片、冰淇淋等。加工食品：如罐头、熟食、速食面等。酒精饮料：如啤酒、葡萄酒、烈酒等。碳酸饮料：如可乐、雪碧等。高糖果汁：如橙汁、葡萄汁等。高糖零食：如薯片、饼干等。高糖调味品：如酱油、醋、糖浆等。

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控糖减肥不吃哪些食物？高糖食品：如糖果、蛋糕、甜点、巧克力等。含糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等。加工食品：如薯片、饼干、糕点等。高脂肪食品：如油炸食品、肥肉、奶油等。高盐食品：如咸菜、腌制食品、方便面等。高热量食品：如炸鸡、汉堡、披萨等。酒精饮料：如啤酒、白酒、红酒等。快餐：如汉堡、炸鸡、薯条等。零食：如薯片、糖果、巧克力等。高糖水果：如葡萄、香蕉、菠萝等。

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