太极拳七段是指什么(太极拳七段究竟指的是什么？)

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太极拳七段是指太极拳的七个不同阶段或层次，每个阶段都有其独特的训练方法和要求。这七个阶段通常包括：基础阶段：这是太极拳入门的基础阶段，主要学习太极拳的基本动作和姿势，如起势、揽雀尾等。初级阶段：在这个阶段，练习者开始学习更复杂的动作组合，如左右手推手、单鞭等。中级阶段：在这个阶段，练习者可以学习更多的动作组合，如云手、白鹤亮翅等。高级阶段：在这个阶段，练习者可以学习更高难度的动作组合，如转身搬拦捶、野马分鬃等。高级阶段：在这个阶段，练习者可以学习更高难度的动作组合，如转身搬拦捶、野马分鬃等。高级阶段：在这个阶段，练习者可以学习更高难度的动作组合，如转身搬拦捶、野马分鬃等。高级阶段：在这个阶段，练习者可以学习更高难度的动作组合，如转身搬拦捶、野马分鬃等。每个阶段都有其特定的训练目标和要求，通过逐步学习和实践，练习者可以逐渐提高自己的太极拳水平。

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太极拳七段是指太极拳的七个不同阶段或层次，每个阶段都有其特定的动作和要求。这七个阶段分别是：起势（YI）：这是太极拳练习的开始，通常包括简单的站桩、调整呼吸和准备动作。左右野马分鬃（YE MA FEN SHOU）：这个动作模仿野马奔腾的样子，通过手臂的摆动和身体的旋转来锻炼身体。白鹤亮翅（BAI HE LIANG CHI）：这个动作模仿白鹤展翅飞翔的样子，通过手臂的伸展和身体的扭动来锻炼身体。左右搂膝拗步（YU ZHU LOU JI OU BU）：这个动作模仿抱膝的动作，通过手臂的摆动和身体的扭转来锻炼身体。手挥琵琶（SHOU HUI PIPA）：这个动作模仿弹奏琵琶的样子，通过手臂的摆动和身体的扭动来锻炼身体。左揽雀尾（ZUO LUAN QU WEI）：这个动作模仿捕捉小鸟的动作，通过手臂的摆动和身体的扭动来锻炼身体。右揽雀尾（YOU LUAN QU WEI）：这个动作模仿捕捉小鸟的动作，通过手臂的摆动和身体的扭动来锻炼身体。每个阶段都注重身体各部位的协调性和力量的运用，以及呼吸与动作的配合。通过练习这些阶段，可以逐步提高太极拳的技艺和修养。

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太极拳七段是指太极拳练习过程中的七个阶段，每个阶段都有其特定的动作和要求。这七个阶段分别是：1. 起势；2. 左右野马分鬃；3. 白鹤亮翅；4. 左右搂膝拗步；5. 手挥琵琶；6. 左右倒卷肱；7. 海底针。

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