太极拳的定势是什么(太极拳的定势是什么？)

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太极拳的定势是指练习者在完成一系列动作后，身体和呼吸达到一种稳定、和谐的状态。这种状态要求练习者的身体各部分协调一致，呼吸与动作相配合，以达到内外合一的境界。太极拳的定势通常包括以下几个特点：姿势稳定：练习者保持一个稳定的姿势，如站桩、坐桩等，以便于调整呼吸和放松身心。呼吸平稳：练习者通过调整呼吸来配合动作，使呼吸变得平稳、深长。一般来说，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。意念集中：练习者将注意力集中在自己的呼吸和动作上，以达到心静气顺的效果。动作流畅：练习者的动作要流畅自然，避免僵硬和生硬。同时，动作的节奏要与呼吸的节奏相协调。精神放松：练习者在定势过程中要尽量放松身心，排除杂念，以达到心无旁骛的境界。总之，太极拳的定势是一种高度集中、协调、平衡的状态，有助于提高练习者的身体素质和内在修养。

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太极拳的定势是指练习者在完成一系列动作后，保持身体姿势稳定的状态。这种状态通常表现为身体放松、呼吸平稳、意念集中。定势是太极拳中非常重要的一个环节，它有助于提高练习者的身体素质和内在修养。

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太极拳的定势是一套完整的动作，它包括了起势、预备势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等15个基本动作。这些动作都是太极拳的基础，也是练习者必须掌握的基本技能。

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