太极拳中什么是八法(太极拳中八法究竟指的是什么？)

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太极拳中的八法是太极拳练习中的基本法则，它们包括：掤（ZHēN）：用手臂的内劲来支撑身体，保持身体的平衡。捋（LUō）：用手臂的外劲来引导对方的动作，使其按照自己的方向进行。挤（Jǐ）：用手臂的内劲来推动对方的身体，使其产生向前的动力。按（àN）：用手臂的内劲来压制对方的身体，使其无法移动。采（CǎI）：用手臂的外劲来吸引对方的攻击，使其失去平衡。挒（Fǔ）：用手臂的内劲来抵抗对方的攻击，保护自己的身体。肘（ZHǒU）：用手臂的肘部来攻击对方，使其失去平衡。靠（KàO）：用手臂的内劲来支撑自己的身体，使身体保持稳定。

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太极拳中的八法是一套完整的练习方法，包括：起势：太极拳的起始动作，要求身体放松，呼吸自然。揽雀尾：模仿鸟雀飞翔的动作，要求动作轻盈、连贯。单鞭：模仿鞭子挥舞的动作，要求动作有力、灵活。云手：模仿云彩变幻的动作，要求动作流畅、舒展。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅高飞的动作，要求动作优雅、有力。左右蹬脚：模仿蹬腿的动作，要求动作有力、稳健。左右穿梭：模仿穿梭的动作，要求动作敏捷、灵活。海底针：模仿海底针的动作，要求动作缓慢、沉稳。这套八法是太极拳的基础，通过反复练习，可以增强身体的柔韧性、力量和协调性，提高太极拳的技艺水平。

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太极拳中的八法是指八个基本动作和原则，它们是太极拳练习的核心内容。这八个基本动作包括：起势：太极拳的起始姿势，要求身体放松，呼吸自然。揽雀尾：模仿鸟雀展翅的动作，以舒展四肢和提高身体协调性。单鞭：模仿单手挥鞭的动作，以锻炼手臂力量和灵活性。云手：模仿云彩变幻的动作，以增强身体的柔韧性和平衡能力。白鹤亮翅：模仿白鹤展开翅膀的动作，以提升身体的灵活性和稳定性。左右搂膝拗步：模仿抱膝的动作，以锻炼腿部力量和提高身体的协调性。海底针：模仿海底针尖入土的动作，以锻炼手指的力量和灵活性。转身搬拦捶：模仿转身时用双手搬动物体的动作，以锻炼上肢力量和提高身体的协调性。这八个基本动作是太极拳练习的基础，通过反复练习，可以逐步提高太极拳的技艺水平。

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