陈式太极拳是什么拳(陈式太极拳究竟是什么？)

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陈式太极拳，又称陈氏太极拳，是中国传统武术中的一种拳术，起源于清朝中期的陈家沟。这种拳术以陈王廷为代表人物，经过几代人的传承和发展，形成了独特的风格和特点。陈式太极拳的特点是动作缓慢、柔和，注重内外合一，强调“以静制动”，通过调整呼吸和意念来达到锻炼身体的目的。这种拳术不仅具有很高的健身价值，还具有很高的艺术价值，被誉为“武术之母”。陈式太极拳的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、丹凤朝阳、狮子张口、单鞭、云手、高探马、低探马、斜飞势、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭等。这些动作都是根据人体生理结构和运动规律设计的，既有力道又有美感。陈式太极拳在练习过程中，要求练习者保持身体的稳定性和平衡性，同时还要注重呼吸和意念的配合。通过反复练习，可以使身体得到全面的锻炼，提高身体的柔韧性、力量和协调性。

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陈式太极拳是中国传统武术中的一种拳术，属于内家拳法。它由清朝末年著名武术家陈王廷所创，因此得名“陈式”。陈式太极拳以柔克刚、以慢制快为特点，注重内外兼修，强调意、气、力的结合。其动作流畅、舒展，具有很高的艺术价值和健身效果。

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陈式太极拳是中国传统武术之一，属于内家拳法。它起源于清朝中叶的河南陈家沟，由陈王廷所创。陈式太极拳以柔克刚、以静制动为特点，强调内外合一、动静相宜。其动作流畅、舒展，注重内在气息的运行和身体的协调性。陈式太极拳不仅是一种健身方法，也是一种修身养性的哲学思想。

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