打太极拳什么叫拳架(打太极拳时，如何正确理解并运用拳架？)

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打太极拳的“拳架”指的是一套完整的太极拳动作和姿势的布局。它包括了太极拳的基本动作，如起势、进步、退步、转身、弓步、虚步等，以及各种套路的组合，如单式、双式、组合式等。在太极拳中，每一个动作都有其特定的名称和要求，如“起势”要求身体放松，呼吸自然；“进步”要求脚跟先着地，重心逐渐升高；“退步”要求脚尖先着地，重心逐渐降低等。这些动作和要求都是为了达到太极拳的健身效果，通过练习太极拳可以锻炼身体，提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。

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打太极拳的“拳架”指的是一套完整的太极拳动作和姿势，它包括了太极拳的各种基本招式、步法和身法。这些动作和姿势是太极拳练习的基础，也是学习者掌握太极拳技巧的关键。在太极拳中，拳架通常分为几个部分：起势、预备势、左右手推手、左右手拉手、弓步、马步、仆步、虚步等。每个部分都有其特定的动作和要求，如起势时需要站立稳健，预备势时要放松身体，左右手推手时要协调配合等。通过不断地练习和调整，可以使身体各部位得到充分的锻炼，提高身体的柔韧性、力量和平衡能力。

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打太极拳的“拳架”是指一套完整的太极拳动作和姿势的布局，它包括了太极拳的基本动作、步法、手法、身法和眼法等。这些动作和姿势按照一定的顺序和规律进行编排，形成了一套完整的套路。在太极拳中，拳架是练习者学习和掌握太极拳的基础。通过反复练习拳架，可以熟悉太极拳的动作和技巧，提高身体的协调性和灵活性，增强身体的柔韧性和力量。同时，拳架也是太极拳表演的重要组成部分，通过拳架的演练，可以展现出太极拳的美感和艺术性。

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