为什么跑步的人这么瘦呢(为什么跑步的人看起来这么瘦？探索运动与体型之间令人好奇的联系)

为什么跑步的人都很瘦

  

为什么跑步的人这么瘦呢知乎

  

为什么跑步的人这么瘦呢女生

  
共2个回答 2025-11-20 彪悍的菇凉  
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独坐山巅 独坐山巅
为什么跑步的人这么瘦呢(为什么跑步的人看起来这么瘦？探索运动与体型之间令人好奇的联系)
跑步是一种非常有效的有氧运动，它可以帮助燃烧大量的卡路里，从而减少体重。此外，跑步还可以提高新陈代谢率，使得身体在休息时也能消耗更多的能量。因此，经常跑步的人通常会比不常运动的人瘦。 然而，这并不是说跑步就能让人变得特别瘦。每个人的体质和代谢率都不同，所以减肥的效果也会因人而异。有些人可能通过跑步和其他运动来达到理想的体重，而有些人可能需要更长的时间或者采取不同的方法才能达到目标。 此外，跑步也可能会带来一些副作用，比如肌肉疼痛、关节磨损等。因此，如果你打算开始跑步，最好先咨询医生的意见，并选择适合自己的运动强度和方式。
狂傲狂傲
跑步是一种有氧运动，它可以帮助燃烧大量的卡路里。当一个人进行跑步时，他们的身体会消耗这些卡路里来产生能量。因此，跑步的人通常会比不跑步的人瘦。此外，跑步还可以帮助提高新陈代谢率，使身体更容易燃烧脂肪。

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