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太极拳以什么为核心(太极拳的核心是什么?)
太极拳的核心在于其独特的哲学思想和实践方法。它不仅仅是一种武术形式,更是一种修身养性、调和身心的哲学体系。太极拳强调“以柔克刚”,通过缓慢、连贯的动作和呼吸控制,达到内外合一、动静相宜的境界。这种独特的训练方式不仅有助于提高身体的柔韧性和平衡能力,还能促进身心健康,增强免疫力,预防疾病。

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