十二式太极拳都有什么步(十二式太极拳的步法有哪些？)

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十二式太极拳的步法包括：起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向左侧展开，左手在前，右手在后，形成“野马分鬃”的姿势。白鹤亮翅：右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向上展开，左手在前，右手在后，形成“白鹤亮翅”的姿势。左右搂膝拗步：左脚向左后方迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向下搂住膝盖，左手在前，右手在后，形成“搂膝拗步”的姿势。海底针：右脚向右后方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向前伸出，左手在前，右手在后，形成“海底针”的姿势。闪通背：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向后展开，左手在前，右手在后，形成“闪通背”的姿势。抱虎归山：右脚向右后方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向内收拢，左手在前，右手在后，形成“抱虎归山”的姿势。斜飞势：右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向上展开，左手在前，右手在后，形成“斜飞势”的姿势。左右蹬脚：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向下蹬出，左手在前，右手在后，形成“左右蹬脚”的姿势。高探马：右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向上伸展，左手在前，右手在后，形成“高探马”的姿势。打躬势：右脚向右后方迈出一步，左脚随之跟进，同时双手向下收回，左手在前，右手在后，形成“打躬势”的姿势。收势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。

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十二式太极拳的步法包括：起势：双脚并拢，身体直立，两臂自然下垂，两手放在身体两侧。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。海底针：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。抱虎归山：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。单鞭：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。云手：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。高探马：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。右揽雀尾：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。收势：双脚并拢，身体直立，两臂自然下垂，两手放在身体两侧。

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十二式太极拳的步法包括：起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚跟后蹬，同时左手向右平摆，右手向左平摆。白鹤亮翅：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。左右搂膝拗步：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。海底针：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。闪通背：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。抱虎归山：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。中定：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。单鞭：左脚向前迈一步，右脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。云手：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。高探马：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。右揽雀尾：右脚向前迈一步，左脚跟进半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。

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