今晚吃什么菜谱简单不辣

问答网首页 > 厨房美食 > 菜谱 > 今晚吃什么菜谱简单不辣

今晚的菜谱可以简单一些，避免辣味。以下是一个简单的晚餐建议：清蒸鱼：选择一条新鲜的鱼，如鲈鱼或鲫鱼，用姜丝、葱段和适量的盐腌制后，放入蒸锅中蒸熟。可以搭配一些蒸蔬菜，如西兰花或胡萝卜。炒青菜：选择一些简单的青菜，如菠菜或油菜，用蒜末、盐和鸡精炒熟。可以加入一些豆腐或蘑菇增加口感。番茄鸡蛋汤：将番茄切块，与鸡蛋打散混合，加入适量的水和盐煮成汤。可以加入一些葱花增香。米饭：简单的白米饭或者杂粮饭都可以，可以根据个人口味添加一些蔬菜或肉类。这样的晚餐简单易做，不辣且营养均衡，适合晚餐时享用。

余温

今晚的晚餐，我打算尝试一道简单又美味的菜谱——清炒时蔬。这道菜不仅操作简单，而且口感清新，不会辣，非常适合不喜欢吃辣的朋友。首先，我们需要准备以下食材：青菜（如小白菜、油麦菜等）适量胡萝卜半根蒜瓣几瓣盐适量鸡精或味精少许（可选）食用油适量步骤如下：将青菜洗净，切成适当大小的段；胡萝卜去皮，切成与青菜差不多大小的片。蒜瓣切成末备用。锅中加入适量食用油，加热至五成热左右。放入蒜末炒香，然后加入胡萝卜片翻炒至微软。接着加入青菜，快速翻炒均匀。根据个人口味加入适量的盐调味，如果喜欢可以加一点鸡精或味精提鲜。炒至青菜变软，颜色变得鲜绿即可出锅。这样一道简单的清炒时蔬就完成了，既简单又美味，不会辣，适合晚餐时享用。希望你会喜欢这个菜谱！

行凶

今晚的晚餐，我决定尝试一道简单又美味的菜谱——清蒸鲈鱼。这道菜不仅操作简单，而且口感鲜美，非常适合不喜欢辣味的朋友。【材料】：鲈鱼一条（约500克）姜片几片葱一根盐适量料酒适量生抽少许香油少许香菜少许（可选）【步骤】：鲈鱼清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，从鱼身两侧各切几刀，便于入味。在鱼身上撒上适量的盐、料酒和姜片，腌制10分钟左右。将腌制好的鲈鱼放入盘中，上面放几片姜和葱段。锅中加水烧开，将装有鲈鱼的盘子放入锅中，大火蒸约8-10分钟（根据鱼的大小调整时间）。蒸好后，取出鱼，去掉表面的姜片和葱段，撒上少许葱花增香。另起锅烧热，倒入少许香油，淋在鱼身上即可。这样一道简单又美味的清蒸鲈鱼就完成了，既保留了鲈鱼的原汁原味，又不会过于辛辣。希望你会喜欢这个菜谱！

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

菜谱相关问答

2026-02-13 六叔今晚有什么菜谱(六叔今晚的菜谱是什么？)
六叔今晚的菜谱是一道经典的中式菜肴——红烧肉。这道菜以其色泽红亮、肥而不腻、入口即化的特点深受人们喜爱。以下是六叔今晚红烧肉的制作步骤：准备材料：五花肉500克，姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶...
2026-02-13 外皮手术饮食宜什么菜谱(外皮手术期间，患者的饮食宜选择哪些菜谱？)
外皮手术，通常指的是外科手术中涉及皮肤的手术，如皮肤移植、皮肤癌切除等。在这类手术后，患者的饮食需要特别注意，以促进伤口愈合和身体恢复。以下是一些适合外皮手术患者的饮食建议：高蛋白食物：蛋白质是修复和重建组织所必需...
2026-02-13 莲藕配什么做好吃的菜谱(莲藕搭配什么食材能制作出美味佳肴？)
莲藕是一种营养价值高且口感鲜美的食材，可以用于多种菜肴。以下是一些与莲藕搭配的菜谱建议：莲藕排骨汤：将莲藕切块与排骨一同炖煮，加入姜片、葱段和适量的盐调味，这道汤品清淡可口，适合作为家常菜。莲藕炒肉片：将莲藕...
2026-02-13 放假最合适吃什么菜谱(放假期间，你最想尝试哪种美食来满足你的味蕾？)
放假时，选择一些简单、营养均衡且美味的菜谱可以让人心情愉悦。以下是几个适合放假期间尝试的菜谱建议：番茄炒蛋材料：鸡蛋、番茄、盐、糖、葱花、食用油。做法：将鸡蛋打散，番茄切块；锅中放油，先将鸡蛋液倒入炒至半熟，再...
2026-02-13 腊肉菜谱夏天吃什么好吃(夏天吃什么美味？探索腊肉菜谱的绝妙搭配)
夏天吃腊肉，可以选择一些清淡、爽口的菜肴搭配，以平衡油腻和辛辣。以下是一些建议：凉拌腊肉：将腊肉切成薄片，用开水焯一下，然后与黄瓜丝、红椒丝、香菜等蔬菜一起拌匀，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料，清爽开胃。蒸腊...
2026-02-13 菜谱中的金丝是什么(菜谱中的金丝是什么？)
金丝是指一种细长的面条，通常由小麦粉制成。在烹饪中，金丝常用于制作各种面食，如拉面、刀削面等。它的特点是口感滑爽，富有弹性。...