生育完多久能提重物运动(生育后多久可以开始提重物和进行运动？)

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生育后，女性的身体需要一定的时间来恢复和适应。一般来说，建议在产后6周左右开始进行轻度的运动，如散步、瑜伽等。但是，提重物运动可能会对新妈妈的子宫造成压力，因此建议在产后至少等待6-8周后再开始进行此类运动。此外，如果有任何不适或疑虑，应立即停止运动并咨询医生的建议。

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