最适合补钙的春天，这几种菜建议多吃！
说到 补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。 万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因。日照时间延长春季日照时间逐渐增加，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收。此外，气温回暖促使人们更愿意进行户外运动，户外锻炼多了，
骨骼
“春断食”能实现“速瘦”？2025年2月“科学”流言榜发布
骨质疏松症患者应尽量少活动，防止骨折？戴眼镜会加深近视，戴上就再也摘不下来了？“春断食”能实现“速瘦”？……2025年2月“科学”流言榜发布。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的
上海专家成功完成高难度手术 罕见石骨症患者关节功能逐步恢复
中新网上海2月28日电(陈静 顾卓敏)今年57岁的许女士(化名)患有发病率仅百万分之五的罕见遗传性骨发育障碍性疾病——石骨症，这使得她的骨骼如同“石化”般虽坚硬如石，但因缺少弹性模量又非常脆，稍有不慎就会骨折，且难以痊愈。而她偏偏就骨折了，且迁延不愈。在上海，骨科专家为她完成了高难度手术，术后第二天，许女士恢复情况良好，关节功能逐步恢复。此次手术的成功不仅为石骨症患者提供了新的治疗思路，也为其他罕
“春断食”能速瘦？吃鱼油能降血脂？2月“科学”流言榜来了
“2024 YR4”小行星即将撞击地球？骨质疏松症患者应该尽量少活动？吃鱼油能降血脂？“春断食”能实现“速瘦”？二月“科学”流言榜发布，一起来听听专家怎么说。1“可降解塑料”随便丢掉就能自然降解流言：“可降解塑料”可以随意丢弃，反正这些塑料在自然界中就会自然降解。真相：“可降解塑料”这个名字其实误导了大多数的普通消费者。大家往往认为这是一种“环保材料”，用完的这些“可降解塑料”制品可以随手扔掉。其
春天长高黄金期，常按这个穴让孩子“噌噌”长个
春季万物复苏，也是孩子生长发育的黄金季节。中医素有“春生夏长”之说，认为春天阳气升发，新陈代谢加快，是孩子骨骼和肌肉生长的关键期。如何抓住这一时机，帮助孩子科学长高？记者采访了河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）儿科诊疗中心儿科一病区主任张辉果，从饮食、睡眠、运动、推拿等多方面给出建议。“遗传因素占身高影响的60%-70%，但后天管理同样关键。”张辉果强调，盲目进补或依赖保健品并不可取，科学
没磕没碰，58岁女子突然骨折
极目新闻通讯员 项倩 吴萍58岁的张女士（化名）没磕没碰，弯腰扫地时突然感到腰背部剧烈疼痛。经过核磁共振和CT检查，医生发现她的第5、6肋骨出现了由骨质疏松引起的压缩性骨折。张女士身体情况一般，为了保持身材基本吃素，又很少运动，也不爱晒太阳。半年前开始，她经常感觉腰背部疼痛不适，以为是上了年纪的正常现象，没有怎么在意，不舒服就在家用按摩椅缓解一下症状。两天前，张女士弯腰扫地时突然感觉肋骨又有些疼痛
科技带你轻松爬山，黄山三大登山“神器”公开试用
新京报讯 据“黄山文旅”微信公众号消息，近日，安徽黄山风景区对即将推出的三大登山“神器”进行首次公开试用，这三款“神器”分别是：登山外骨骼、智能髌骨带、登山杖。当天上午，在黄山玉屏景区好汉坡前，来往游客络绎不绝，景区工作人员邀请游客免费体验这套登山“神器”，来自江苏的游客蔡泉成为首批体验者。在工作人员指导下，随着“咔哒”一声扣紧，几分钟时间里，蔡泉就穿戴好了登山外骨骼设备，仿佛科幻电影里走出的“机
（图表·漫画）助力健康成长
新华社图表，北京，2025年2月25日专家表示，春季是孩子生长发育的黄金时期，春季的气温和日照等自然条件对生长发育有着不可忽视的影响。春暖花开，孩子应多晒太阳，促进身体合成维生素D，促进钙的吸收，让骨骼发育更好。新华社发 曹一 作
黄山三大登山“神器”公开试用！游客：我又行了
2月21日，在玉屏景区，黄山风景区推出的三大登山“神器”——登山外骨骼、智能髌骨带、登山杖首次公开试用。游客试用登山外骨骼攀爬好汉波。蔡季安 摄好汉坡前，游客络绎不绝。黄山风景区工作人员热情邀请游客免费体验这套登山“神器”，来自江苏的游客蔡泉成为首批体验登山外骨骼的“幸运儿”之一。在工作人员的指导下，随着“咔哒”一声扣紧，蔡先生很快就穿戴好了登山外骨骼设备，吸引了诸多游客的目光。“第一次来黄山，雪
春天抓住补钙“黄金期”，多吃这两种蔬菜，比牛奶钙含量还高！
春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？01春季是补钙的“黄金期”1.春天户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也增加了。2.春天阳光较为充足，晒太阳可以帮助转化维生素D，帮助促进钙吸收。3.春天蔬菜水果种类较为丰富，多吃一些钙含量高的蔬菜和水果，对于补钙、 维持骨骼健康有好处。缺钙是骨质疏松症的重要风险因素中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会编制的《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》指出：● 5