春季养生疏肝理气（中医养生）
春季养生疏肝理气（中医养生） 宋 锟 《人民日报》（2025年02月21日第 19 版） 中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。养血是春季养生的重要内容。可以多吃一些补血养肝的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等。春
饮食
春节高发！有医院一晚接诊十几例，紧急提醒→
新春佳节，医院的消化内科忙了起来。这两天，杭州临安区第一人民医院消化内科已连续收治了十几个急性胰腺炎的病人。消化内科病房的住院病人一半以上都是这个病。接诊十余例，都是同一种病这几天，杭州临安区第一人民医院消化内科启动了应急模式，因为春节期间，急性胰腺炎病例增多，医院一下子接诊了十余例。急性胰腺炎的症状根据多家医院的综合统计，春节期间接诊胰腺炎的病人数是平常的3倍。急性胰腺炎是怎么发生的？发病前身体
济宁高新区洸河街道王庄社区开展“春启新程 养生同行”主题宣讲活动
大众网记者 胡兆杰 通讯员 刘月园 闫慧丽 济宁报道2月7日，济宁高新区洸河街道王庄社区组织辖区内社区工作人员开展“春启新程 养生同行”主题宣讲活动。“春启新程 养生同行”主题宣讲活动现场活动中，宣讲员王娜通过幻灯片向社区工作人员展示了春季养生的重要性，从饮食有节、调养情志、锻炼体质等多个方面介绍了春季养生方法，为社区工作人员讲解了平和心态、均衡营养、适量运动、充足睡眠在春季养生中的重要性，着重强
这些变化与你的饮食安全息息相关→
2月8日，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）（以下简称“新版标准”）正式实施，使用了10年的2014版标准正式退出历史舞台。相较于2014版标准，新版标准在多个方面进行了修订。记者发现，新版标准对食品添加剂的定义进行了更新。在食品添加剂品种和使用规定方面，新版标准基于最新的安全性和工艺必要性评估结果，进行了全面梳理和修订。部分存在安全隐患或工艺上不必要的食品添
长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加88%！
话说，“病从口入，疾从食来”。实际上，很多疾病的发生其实都和饮食有着一定关系。日前，一项追踪了22年的研究发现：长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加。长期这样吃饭的人全身炎症上升、痴呆风险增加日常饮食吃得不对，会导致身体出现慢性炎症，尤其是促炎饮食。2024年12月，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上发表的一项研究通过长达22.3年的随访，对1487名受试者进行了深入研究发现
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
新华社上海2月4日电（记者袁全）“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节
淄博百岁老人陈桂英：日常饮食平淡多素食 家族长寿基因很关键
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梓博 通讯员 王明光 伊善道近日，“寻访淄博百岁老人”活动来到高新区，走访百岁老人陈桂英。活动由淄博市民政局、淄博市卫健委，齐鲁晚报·齐鲁壹点主办，山东信宏仁医药连锁承办。在淄博市高新区四宝山街道郭家村，住着一位百岁老人——陈桂英。她于1924年9月9日出生，老家位于桓台县韩庙村。作为独生女，如今她与儿子李本永和儿媳王秀珍共同生活，享受着四世同堂的温馨与快乐，生活起居得到家人
（新春走基层）从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福
中新网银川2月1日电 题：从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福中新网记者 李佩珊蛇年新春，中国各地乡村年味浓郁，村民们的饭桌上，也正悄然发生着变化。从过去的“吃饱就行”到如今的“吃出健康、吃出品质”，精致而健康的饮食折射出民众舌尖满满的幸福。北方年夜饭中海鲜种类丰富。 受访者供图 从“粗茶淡饭”到“丰盛佳肴”这几天，位于六盘山脚下的宁夏固原市隆德县温堡乡温堡村的村民王大伟家中无比热闹，回娘家的
鲜榨≠健康！连喝3天，身体炎症水平升高
每天喝一杯果汁感觉是不是很健康？喝饮料不健康换成果汁是不是更养生？平时不怎么吃蔬菜瓜果榨成汁喝是不是也差不多？ 生活中还有些人甚至每天只喝果汁、果蔬汁来减肥可是这样做真的“养生”吗？01连喝3天果汁炎症水平上升、尿酸悄然升高喝果汁、果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。不过最近一项研究发现，喝果汁仅仅3天，就会导致身体炎症水平上升！这项研究