每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节餐桌特点：高油、高糖、高热量。以
饮食
六旬老人偏爱高油高脂饮食，肝内胆管遍布结石
极目新闻通讯员 周珊六旬婆婆爱吃油腻致肝内胆管遍布结石，医生开辟“生命通道”分次碎石取石成功。经过近两个月精心诊疗护理，2月9日复查，老人的结石已被全清，肝功能等系列指标恢复正常，饮食也恢复如常。61岁的蒋婆婆平时吃菜一直十分重口味，特别爱吃荤腥油腻的食物。虽然体检查出血脂高、胆囊结石，但觉得没什么明显不适，她并没放在心上，甚至拒绝了进一步完善检查的建议。直到两个月前，腹部隐痛持续不缓解，皮肤和眼
小心！连喝3天，炎症水平就会升高！
今日话题果汁没喝对，炎症找上门？NEWS”每天喝一杯果汁感觉是不是很健康？喝饮料不健康换成果汁是不是更养生？平时不怎么吃蔬菜瓜果榨成汁喝是不是也差不多？生活中还有些人甚至每天只喝果汁、果蔬汁来减肥可是，这样做真的“养生”吗？连喝3天果汁炎症水平上升、尿酸悄然升高喝果汁、果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。不过最近一项研究发现，喝果汁仅仅3
春节期间需警惕哪些消化系统疾病？——北京大学人民医院专家团提醒您
受访专家：消化内科主任、主任医师，陈宁1、春节期间需警惕哪些消化系统疾病？春节，家家户户团圆喜庆的日子，也是消化系统疾病高发的时期，大家走亲访友、饮食不规律的同时，需要警惕胃肠道负担过重，故而“罢工”导致以下几类消化系统疾病高发。消化不良。通常会出现餐后饱胀、上腹胀痛、反酸、恶心、打嗝等等各种各样的不适。可以通过调整饮食习惯，选择易消化、富含纤维的食品；适量运动，促进胃肠蠕动；必要时，可采用药物治
图知道｜岁时有序健康记：雨水时节需注意
一图速览，雨水时节，我们应该遵循哪些饮食原则和如何调理脾胃？春季如何有效预防消化道系统疾病和校园常见传染病？又有哪些好的情志调节方法？文/朱梓轩 图/张玉
春节走亲访友、饮食不规律，这几类消化系统疾病高发
春节，家家户户团圆喜庆的日子，也是消化系统疾病高发的时期。北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁提醒，大家走亲访友、饮食不规律的同时，需要警惕胃肠道负担过重而“罢工”，导致消化不良、急性胃肠炎、胃食管返流、消化性溃疡、急性胰腺炎等多种消化系统疾病高发。消化不良通常会出现餐后饱胀、上腹胀痛、反酸、恶心、打嗝等各种各样的不适。可以通过调整饮食习惯，选择易消化、富含纤维的食品；适量运动，促进胃肠蠕动
这份“回血攻略”让你开机即巅峰！
亲爱的同学们，新学期开始啦！为了更好地引导同学们调整好饮食和运动习惯，预防“开学综合征”的发生，合理安排生活作息，我们准备了一份开学健康生活方式大礼包，帮助大家“开机即巅峰”，以更加饱满的状态迎接新学年的到来。01规律作息寒假期间，很多同学的作息可能比较随意，晚上熬夜、早上赖床成为常态，进餐时间也比较不规律。因此，建议大家逐渐调整自己的生物钟，早睡早起，确保充足的睡眠，让身体回归正常的作息模式。每
每天4杯！25岁姑娘突然确诊已达中度，网友：再也不敢
“医生，我上午捡个衣服，闪到腰了，好痛啊。”2月27日下午，25岁的小张（化名）在朋友的搀扶下来到宁波一家综合医院骨科就诊。经核磁共振检查，小张为骨质疏松性压缩性骨折，而进一步的检查显示，她的骨质疏松已到中度。小张来就诊时，腰部疼痛难忍，当时以为是单纯闪到了腰，却没想到会骨折。患者就诊现场负责接诊的骨科医生宋彦说：“骨质疏松多见于中老年人，尤其是50岁以上绝经后女性。年轻人因不良生活习惯、疾病或者
2025蛇年春节饮食安全消费提示：安全饮食，做到“五要”
央视网消息：据国家市场监督管理总局，2025年春节将至，蛇年到来，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁岁各不同，但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食安全与健康，特作以下消费提示。安全饮食 做到“五要”春节饮食安全应做到“五要”。保持清洁注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。生熟分开食物原料与加工熟食要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开，冷藏食物要单独包装、