专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方面出发，科学调整身心状态，尽快恢复正常生活节奏。一是
饮食
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
新华社上海2月4日电（记者袁全）“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节
“过年得吃好”！春节美食传递了怎样的饮食文化密码？
对中国人来说，过年最重要的仪式感就是全家人在一起吃团圆饭。而且这顿团圆饭不仅要丰盛、精致，还有美好的寓意和寄托。春节美食承载着中国人怎样的家国情感？家里老人口中的那一句“过年就得吃点儿好的”背后，传递着怎样的饮食文化密码？中国社会科学院民族文学研究所研究员 毛巧晖：春节饮食文化最突出中的一个特征就是仪式感。民以食为天，过去人们靠天吃饭，物资匮乏，所以春节期间的饮食，最初是为了敬天地、人神、祖先。现
日照港口医院：春节欢乐多，小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患 ，日照港口医院肛肠科李岩岩为大家科普几种常见“春节病”。•痔疮：节日放纵的“代价”：春节餐桌上满是佳肴，很多人偏爱辛辣食物，这会刺激直肠黏膜，使痔静脉丛充血。加上活动量减少、久坐久站，极易引发痔疮。发作时肛门疼痛、瘙痒、便血，严重影响生活。预防痔疮，饮食上要多吃芹菜
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节餐桌特点：高油、高糖、高热量。以
“食全食美”——青少年儿童过年如何健康饮食？
除旧迎春，贺新岁，每逢佳节，大家都免不了探亲访友、外出游玩、团圆聚会等活动，而我们的小朋友们也到了寒假之际，卸下了一个学期的重担和压力，也要开心轻松的迎接新年了。在这个段阖家团聚的期间家长和孩子也许会忽视饮食健康，那么问题来了，过年饮食，孩子要注意些什么，才能“食全食美”，过个好年呢？请和我们一起来了解儿童春节合理健康的饮食小知识吧～1、轻松过节，清淡饮食过年期间无论是家庭聚餐，还是外出就餐，都少
春节聚餐乐融融，急性胰腺炎需谨防
春节，大鱼大肉，推杯换盏，充满年味的餐桌是家人团聚必不可少的一部分。然而，在这欢庆的氛围中，可能会有一位“不速之客”到来，夺走你的健康——它就是急性胰腺炎。所以，春节聚餐虽好，但页一定要注意可千万别让急性胰腺炎成为“年终彩蛋”。一、什么是急性胰腺炎？简单来说，急性胰腺炎是胰腺的“过劳罢工”。胰腺是一个默默无闻的器官，主要负责分泌消化酶和胰岛素。当胰腺受刺激过度，它就会自己消化自己，导致炎症甚至组织
春节“胡吃海喝”警惕诱发急性胆囊炎，专家这样说——
升腾烟火气，年味渐浓时。说到春节，总绕不开“吃”，这是家人团聚、充满欢声笑语的节日，家家酒肉飘香、筵席丰盛，面对诱人佳肴，大家很容易放开肚子胡吃海喝。但这种“大吃大喝”的习惯可不好，不仅会导致体重飙升，还可能让消化系统亮红灯，比如引发急性胆囊炎。今天基本外科医护人员来支招，给大家科普急性胆囊炎，教您春节如何科学饮食，吃得开心又健康 。一、 胆囊在哪里？功能是什么？胆囊位于右上腹部，是一个比较小的梨
（新春走基层）从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福
中新网银川2月1日电 题：从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福中新网记者 李佩珊蛇年新春，中国各地乡村年味浓郁，村民们的饭桌上，也正悄然发生着变化。从过去的“吃饱就行”到如今的“吃出健康、吃出品质”，精致而健康的饮食折射出民众舌尖满满的幸福。北方年夜饭中海鲜种类丰富。受访者供图从“粗茶淡饭”到“丰盛佳肴”这几天，位于六盘山脚下的宁夏固原市隆德县温堡乡温堡村的村民王大伟家中无比热闹，回娘家的女儿
如何防止春节“幸福肥”？——北京大学人民医院专家团提醒您
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”。尽管春节是一个喜庆的节日，但预防这种“春节病”非常重要。北京大学人民医院的专家提醒大家，在欢庆春节的同时，也应该保持健康的饮食习惯和生活方式，并注意交通安全以及防范由烟花爆竹造成的伤害等措施，以此来避免“春节病”的发生。俗话说，每逢佳节胖三斤，面对美食诱惑与节日氛围的双重夹