新闻多一度丨节后上秤不焦虑 这份“轻体”指南帮你恢复元气
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”，今年又应验了吗？今天是正月初八，返岗首日。今早小编看着体重秤上的数字，有了蛇年的第一个“幸福的烦恼”。春节后的“幸福肥”怎么减？节后该吃什么？网红减肥食物都靠谱吗？节后综合征如何全方位逐个击破？快收好这份健康指南。为何春节期间容易长胖？复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟介绍，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。图片来源：IC photo饮食
饮食
逾110件珍贵文物亮相“流动的盛宴——中国饮食文化”特展
香港故宫文化博物馆（博物馆）将于今年3月19日至6月18日隆重推出特别展览“流动的盛宴——中国饮食文化”。作为“香港艺术三月 2025”的重点节目之一，本次展览精选逾110件珍贵文物，包括来自故宫博物院的8件国家一级文物，深入探索食物器具、饮食习惯和传统风俗的演变，呈现中国千姿百态的饮食文化和生活面貌。作父丁尊 西周（公元前 1100–公元前 771 年） 青铜 故宫博物院“流动的盛宴”展览由香港
（新春见闻）从展陈文物探楚人饮食风尚：美味与仪式感并存
中新社武汉2月3日电 题：从展陈文物探楚人饮食风尚：美味与仪式感并存中新社记者 梁婷亲友相聚围坐，共享美味佳肴，中国人的年味会在餐桌上具象化。蛇年春节假日，中新社记者探访湖北省博物馆，从一件件文物中领略“舌尖上的楚国”，了解古代楚人的饮食风尚。湖北省博物馆内一条距今2000多年的“干鳊鱼”，持续走红网络，其鱼鳞纹路清晰可辨，出土时还保留盐渍痕迹。1月25日，湖北省博物馆展出的出土于荆州战国楚墓干鳊
“春捂”到底该“捂”哪儿？“捂”好这3处很关键
俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗
合理膳食 避免“过节肥”
健康过大年，体重不犯难。春节饮食美味丰盛，大鱼大肉、煎炸、蒸煮各种“硬菜”争相上桌，糖果、饮料、薯片等各种零食“填满”了大家的闲暇。怎样才能健康过大年，避免 “过节肥”的困扰？合理规划很重要提前规划好春节期间的饮食，让每一餐尽量的营养均衡。食物种类尽可能多样化，粗细搭配，荤素搭配，鱼禽肉蛋适量，多吃蔬菜水果，常吃奶制品和豆制品。谷类、薯类、杂豆类平均每天3种以上，每周要5种以上；蔬菜、菌藻、水果类
累惨的眼睛几招满血复活
春节你的关键词是什么，聚会、喝酒、打麻将、高糖高脂高蛋白？还是刷剧、游戏、玩通宵、水果可乐全冰镇？玩得再嗨也别忘了保护眼睛。过度用眼、暴饮暴食以及睡眠不足，都会造成或加重原有的干眼症状。如果你已经出现了眼睛干涩、异物感以及视物疲劳的干眼症状，推荐家庭自救版教程。热敷可以用自己的手掌搓热后热敷，也可以用热毛巾敷眼、热茶水熏眼，每次10分钟，每天2至3次，促进眼周血液循环，注意不要过热造成烫伤。按摩可
警惕！高糖饮食让4岁女童患上糖尿病，早期信号别忽视→
（央视财经《天下财经》）在大多数人的观念里，糖尿病属于“老年病”。然而，这两天，浙江一家医院接诊了一位4岁的孩子，她经常大量食用高糖食物，诱发了糖尿病并出现了并发症。医生建议：合理饮食 密切关注儿童糖尿病发生发展近年来，我国儿童糖尿病的发病率有逐年上升的趋势。有哪些信号需要家长警惕？医生建议，即便是健康的儿童，也不应过多摄入高糖食物，长期大量摄入高糖食物，会导致患儿肥胖、胰岛素抵抗，甚至血糖代谢异
（新春走基层）从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福
中新网银川2月1日电 题：从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福中新网记者 李佩珊蛇年新春，中国各地乡村年味浓郁，村民们的饭桌上，也正悄然发生着变化。从过去的“吃饱就行”到如今的“吃出健康、吃出品质”，精致而健康的饮食折射出民众舌尖满满的幸福。北方年夜饭中海鲜种类丰富。受访者供图从“粗茶淡饭”到“丰盛佳肴”这几天，位于六盘山脚下的宁夏固原市隆德县温堡乡温堡村的村民王大伟家中无比热闹，回娘家的女儿