每逢春节胖三斤，咋个办？营养科医生教你“16+8 ”饮食法→
春节期间聚会多，容易过量进食或者无序进食，这让许多希望维持身材的人感到焦虑。那么，春节期间既想吃美食又想维持身材该怎么办？就此，红星新闻记者采访成都市第三人民医院临床营养科注册营养师、主管营养师余婉婷，她为公众推荐“16+8”饮食法，让大家在健康的基础上过一个“快乐美味年”。▲余婉婷·什么是“16+8”饮食法？余婉婷：“16+8”饮食法是一种限时进食法，即将每天的进食时间控制在8小时内，剩下的16
食用
“莓”红是非多 草莓常识您知多少？
绝色红颜戴绿冠，鸡心小巧胜朱丹。年年草莓丰收采摘季，总会出现不少与草莓相关的视频，有声称白色草莓是转基因食品，有声称“个大”草莓是激素草莓的说法，引发很多消费者对激素草莓的担忧和讨论，真相到底如何呢？山东省消费者协会联合山东省农业科学院为广大消费者答疑解惑。疑惑1:草莓个大是不是用了膨大剂或者化学物质？不一定！有消费者在选购草莓时会故意挑选小的，认为“个头大的草莓肯定是打了膨大剂”。农业专家表示，
@新手爸妈，宝宝食用特医婴食品要注意，不能随意喂！
近期，市场上出现家长误认为食用特殊医学用途婴儿配方食品（以下简称特医婴食品）能够预防过敏、腹泻或为婴儿提供更多的营养，而为家里的健康婴儿选用特医婴食品的现象。对此，市场监管总局特殊食品司提示大家，特医婴食品的选择和使用应依据明确的医学评估和诊断，家长不能随意喂食特医婴食品。母乳是婴儿最理想的天然食物，在母乳不足或无母乳时可食用婴儿配方乳粉来满足生长发育需要。但患有疾病或功能紊乱的婴儿，则需要在医生
春节团圆时刻，奶酪博士小圆奶酪以科学补钙为家人为健康加码
春节,这个承载着阖家团圆、幸福美满寓意的传统佳节,不仅是家人相聚的温馨时刻,更是我们关爱家人健康的重要契机。在这个特殊的时段,我们对家人的关怀更应体现在生活的点滴之中,钙质的补充便是其中关键一环。特别是家里的宝宝和孕妇,他们的营养需求更为特殊,孕中晚期和哺乳期的孕妈需要每日摄入1000-1200毫克的钙,这几乎是日常成年人推荐摄入量(约600毫克/天)的两倍。然而,受饮食习惯影响,宝宝和孕妇,往往
浙江抽检165批次元宵（汤圆）全部合格
元宵佳节来临之际，作为传统食品，元宵（汤圆）食品质量安全状况一直备受关注。为切实防范食品安全风险，浙江省市场监督管理局在全省范围内组织开展了元宵专项抽检，共抽检元宵（汤圆）产品165批次，经检测，所有样品全部符合食品安全标准，合格率为100%。据悉，本次抽检范围覆盖全省11个市，重点抽取超市、商场、批发市场、农贸市场、社区生鲜店等销售的速冻元宵（汤圆）产品，共涉及包括思念、三全、祐康、安井、光明等
春天多吃这种“味道”的食物，让你阳气足、肝气畅、脾胃强、少生病
春季养肝护肝正当时此时推荐你吃辛味蔬菜比如油菜它能润肠通便、解毒消肿、疏肝理气膳食纤维、维生素、矿物质含量也比较丰富推荐吃法：七菜羹快跟着小圈一起来看看～本文审核专家吴圣贤北京中医药大学东直门医院脑病科 主任医师张淑江中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员01春季推荐你多吃辛味食物春季是万物生发的季节。此时自然界阳气和人体阳气同时向上、向外生发，辛味食物可帮助阳气生发、驱散寒湿。其次，中医认为，春属木
鱼千万不要这么吃！有人吃出胆囊炎、胆管炎，甚至胆管癌！
春节期间，美食琳琅满目，人们在大快朵颐之时，往往容易忽视食源性寄生虫病的威胁。肝吸虫病是我国较为常见的食源性寄生虫病，不仅影响身体健康，严重时甚至可能危及生命。本文为大家详细介绍隐藏在美味之中的肝吸虫感染风险及其预防措施，让大家能够安心、健康地享受节日里的每一份美味。什么是肝吸虫病？肝吸虫病，学名华支睾吸虫病，是由肝吸虫寄生在人体肝内胆管所引起的寄生虫病。在我国华南地区与东北地区较为高发，与当地淡
北京流感活动度已降至较低水平，疾控提醒——
当前，北京市流感活动度已降至较低水平，新冠、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染等其他急性呼吸道传染病仍维持低发状态，形势总体平稳，且低于去年水平。随着学校开学，人员聚集性增加，我们仍需注意常见呼吸道和肠道传染病的感染风险。为保护自身健康，北京市疾病预防控制中心在此提醒广大市民，注意以下几点。01养成良好的卫生习惯勤洗手，不用手直接触摸口、鼻、眼等部位，饭前便后或外出回家后应使用香皂或洗手液等在流动水下规范
女子吃完香菇汤双腿现鞭打痕
近日，家住湖北襄阳的李女士（化名）发现小腿两侧突然出现许多红色条状斑痕，像被“鞭打”过一样，且瘙痒难耐，于是前往医院。医生接诊后，在仔细观察李女士皮疹的同时，询问其发病过程及饮食情况。原来，李阿姨在发病前两天食用过未熟透的香菇汤，医生根据其条状鞭痕红斑并结合临床经验，诊断为“香菇皮炎”。香菇是世界第二大食用菌，也是许多人的餐桌常客，为什么会有人吃了香菇会出现这样奇怪的皮炎呢？“香菇皮炎”又称“鞭挞
车厘子吃多了会中毒？每天吃多少合适？来听专家怎么说
央视网消息：每年这个时候，车厘子大量上市，酸甜多汁的口感引得人不免多吃几颗。不过，有网友发文称“自己‘狂炫’三大碗车厘子后中毒了”，这样的说法也引发热议，有网友留言说自己也有同感，因吃了大量车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的症状；还有网友说，车厘子吃多了会导致铁中毒和氰化物中毒。那么这些都是真的吗？一次进食多少颗车厘子合适呢？小小车厘子，含铁量真的有这么高吗？担心车厘子吃多了会中毒，一种说法是会导致“