“世界上最好的运动之一”！今起，务必调整→
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？每天锻炼走8000步“性价比”高江苏省中医院骨伤科主任医师孙鲁宁曾在其公号刊文介绍，走路的步数不是越多越好，
降低
近期喝酒的朋友，抓紧看下！
常言道“想说的话都在酒里了”元旦刚过，春节将近饭局酒局慢慢多了起来大家都知道“吃头孢不能喝酒”但许多人并不知道这背后的原理也不知道除了头孢以外喝酒还会放大多种药物的副作用后果可能很严重......小酌怡情，喝多伤身如果非想喝点酒这些要点抓紧看下千万别忘记↓↓↓吃药别喝酒喝酒别吃药先说结论：不管你吃的是什么药，喝的是什么酒，只要在吃药，就别喝酒了。再说重点：吃了这几种药，酒是万万喝不得的。1.抗菌药
青岛春节假期预计对外交通运输总量将达到196.00万人次 日均24.50万人次
大众网记者 刘宇昕 青岛报道截至2025年2月4日15时，青岛市交通运输局预计2025年1月28日0时至2025年2月4日24时期间，青岛对外交通运输总量将达到196.00万人次，日均24.50万人次，同比增长1.03%，较2019年增长16.41%。其中，民航运输吞吐量63.84万人次，日均7.98万人次，同比增长5.94%，较2019年增长25.08%;铁路运输到发量126.88万人次，日均1
河南出台实施方案，打造物流降本增效先行区
河南省政府日前印发《河南省有效降低社会物流成本实施方案》，提出从降低物流体系运行成本、降低物流资源配置成本、降低物流协同组织成本、降低物流技术升级成本、降低物流企业经营成本和加强组织实施6个方面，打造物流降本增效先行区。其中明确，支持郑州加快实施城郊大仓基地建设方案，接续推进洛阳、开封、新乡等Ⅱ型大城市布局建设城郊大仓基地。力争到2027年，铁路、水路货运周转量较2024年分别增长5%、7%、10
平时熬的夜，周末补觉有用吗？来看看补觉的正确方法
辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。其实，周末补觉的好处不只这一个，我国的研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。《生命时报》综合专家观点，告诉你周末补觉的正确方法。周末补觉1~2小时最佳近日，复旦大学的研究人员在《英国医学会公共卫生》（BMC Public Health）期刊上发表了一篇研究论文显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。在这项研究中，研究人员分析了全
腾讯混元新一代快思考模型Turbo S发布
腾讯混元新一代快思考模型Turbo S正式发布。区别于Deepseek R1、混元T1等需要“想一下再回答”的慢思考模型，混元Turbo S能够实现“秒回”，更快速输出答案，吐字速度提升一倍，首字时延降低44%。
俄“核原则”门槛降低？常规武器袭击俄本土，或变核大战
俄乌战争打了两年多，俄罗斯扛住整个西方反俄阵营的压力屹立不倒。纵观当下的俄乌战场，虽然俄军优势尽显，但面对僵而不死的乌克兰，以及虎视眈眈的北约，俄罗斯依然面临着无处不在的生存危机。重压之下，俄罗斯终于做出了一个让全世界都无比担忧的决定。9月25日，俄罗斯总统普京正式修改了该国使用核武器的原则。他警告称，如果俄罗斯遭到常规武器攻击，可能会使用核武器进行反击。俄罗斯此前的“核原则”是2020年推出的《
阴有小雨！聊城发布重要天气预报
齐鲁晚报·齐鲁壹点 谢晓丽10日，聊城市气象台发布重要天气预报， 11日下午到12日凌晨聊城阴有小雨。受高空槽和冷空气的共同影响，11日下午到12日凌晨全市有一次小雨天气过程，全市平均降水量2毫米以内。此外，11日夜间有轻雾或雾；12 日白天北风增大，平均风力3~4级阵风5~6级，气温稍有降低，最低气温-3°C左右出现在13日早晨。本次降水对降低森林火险气象等级、补充土壤墒情、净化空气有一定积极作
上海发布21条政策减轻企业负担 涉及女职工产假和生育假社保补贴等
2月21日，记者从上海市发展改革委了解到，为切实回应企业诉求，提振经营主体信心，促进经济回升向好，上海从降低税费成本、降低用工成本、用能成本、融资成本等五个方面共发布21项举措。在降低税费成本方面继续落实国家结构性减税降费政策，继续实施增值税留抵退税、先进制造业企业增值税加计抵减、集成电路和工业母机企业研发费用加计扣除和增值税加计抵减、提高企业研发费用税前加计扣除比例等政策。继续减半征收“六税两费