图知道｜开学焦虑退退退 四“心”锦囊助孩子轻松融入新学期
解锁新学期，告别入学焦虑。让我们一起看看北京儿童医院医生的四“心”法则怎么说？一起助力孩子轻松过渡，迅速融入校园生活！整理/朱梓轩 制图/程璨
锦囊
银发列车让老年人更舒适地追寻“诗和远方” 这份出行“锦囊”请收藏↓
央视网消息：世界那么大，坐上银发列车，老年人也想去看看。刚才我们看到的，就是今年首趟“乐游长三角”银发旅游列车，这趟列车2月14日从上海虹桥火车站出发，沿杭台高铁前往嵊州新昌，载着老年游客春日错峰出游。数据显示，2024年末，我国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人，占全国人口的22.0%，老年人对旅游服务的需求也日益增长。正是为了应对这一需求，今年年初，商务部等九单位发布《关于增开
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早安北京0129：最低-8℃；多个庙会将开幕，安全锦囊请收好
早安北京，关注您身边的点点滴滴。今天是1月29日星期三，农历正月初一。天气、交通......这份生活指南请您查收。详情请看↓↓↓今天白天晴转多云，北转东风二三级，最高气温1℃；夜间多云转阴，东转北风二级左右，最低气温-8℃。今天天空云量逐渐增多，气温低迷，外出注意防寒保暖。据北京市生态环境监测中心今早7时数据，目前实时空气质量指数79，空气质量良。春节假期北京地铁运营有调整 部分车站及出入口封闭北
元宵、汤圆，怎么吃得更健康？
首个“非遗”版春节，您是怎么过的？今天正月十五元宵节，猜灯谜、送花灯、吃元宵、吃汤圆，过节“必打卡”活动，都要安排上！ 元宵和汤圆甜蜜软糯，享受美味时，再送您几个锦囊妙招，吃的更健康！来源：北京12320在聆听
春季养生图鉴！按揉这个穴位=吃下“大补丸”！
宝子们！你是否曾因情绪波动而困扰？是否常为脾胃不适而烦恼？又是否渴望拥有强健的筋骨？春季可是养生的黄金季哟！颐养情志、调养脾胃、强筋健骨至关重要！！！三个锦囊送给你~01健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气就像一条河流，循环往复滋润着五脏六腑。气机调畅时，河水充沛，流动平稳，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏
广大旅客 开心出发、健康抵达 这份春运健康防护“锦囊”请收好
央视网消息：2025春运大幕已经开启，预计今年春运期间全社会跨区域人员的流动量将达90亿人次。不管是归乡还是出游，大伙儿开开心心出发，健健康康到达才能愉快地玩耍。我们将为您打开健康锦囊，和您聊聊春运健康防护的那些事儿。呼吸道传染病目前仍处于季节性流行期每年春运前后是呼吸道传染病、诺如病毒等疾病高发的季节，特别是大家在乘坐飞机、火车等交通工具时，人员密集、空间封闭更是增加了传染的风险。中国疾控中心最
欢喜过新春，如何为健康开好头
在新岁之始如何为一年的健康开个好头？健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气循环往复，滋润五脏六腑。气机调畅时，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏功能出现紊乱。如果不及时调整，会导致多种疾病，甚至可能出现肿瘤、猝死等严重问题。情志失调会导致哪些问题？怒则气上，可导致血压上升、肝经分布区疼痛。恐则气下，可导致肾气虚
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央视网消息：世界那么大，坐上银发列车，老年人也想去看看。刚才我们看到的，就是今年首趟“乐游长三角”银发旅游列车，这趟列车2月14日从上海虹桥火车站出发，沿杭台高铁前往嵊州新昌，载着老年游客春日错峰出游。数据显示，2024年末，我国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人，占全国人口的22.0%，老年人对旅游服务的需求也日益增长。正是为了应对这一需求，今年年初，商务部等九单位发布《关于增开