节后综合征“自救指南”了解一下
一转眼，春节假期就到了尾声，想想就心塞、难受、烦躁……难不成这就是节后综合征的表现吗？要怎样才能恢复满满元气呢？听听医生怎么说。医生介绍，从往年的接诊情况来看，节后两三天里因为出现厌倦、提不起精神、眩晕等节后综合征前来就诊的患者明显增加，不少患者还有腹胀、腹痛、腹泻等肠道反应。医生建议，假期尾声，要告别大吃大喝的饮食习惯，每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复，同时增加深色蔬菜的比例，因为它们含有更丰
运动
刚果（金）激烈冲突，已造成超2000人死亡
刚果（金）政府3日说，刚果（金）政府军与反政府武装“M23运动”在北基伍省首府戈马市的冲突已造成2000余人死亡。刚果（金）新闻和媒体部长兼政府发言人穆亚亚当天在首都金沙萨召开的记者会上说，已有超过2000名死者被下葬，死亡人数仍在统计中。刚果（金）副总理兼内政部长沙巴尼说，政府军仍在戈马市的一些地区坚守和抵抗。沙巴尼还说，“M23运动”攻势近日已蔓延至南基伍省，但政府军在该省卡莱亥地区收复了部分
合理膳食 避免“过节肥”
健康过大年，体重不犯难。春节饮食美味丰盛，大鱼大肉、煎炸、蒸煮各种“硬菜”争相上桌，糖果、饮料、薯片等各种零食“填满”了大家的闲暇。怎样才能健康过大年，避免 “过节肥”的困扰？合理规划很重要提前规划好春节期间的饮食，让每一餐尽量的营养均衡。食物种类尽可能多样化，粗细搭配，荤素搭配，鱼禽肉蛋适量，多吃蔬菜水果，常吃奶制品和豆制品。谷类、薯类、杂豆类平均每天3种以上，每周要5种以上；蔬菜、菌藻、水果类
泰山惊现登山机器人！“爬山有救了”
春节期间登山观景是很多人的出游选择这个春节假期一名游客健步如飞地攀登泰山引来周围游客纷纷侧目“真的管用！戴上之后感觉像是有人在拉着我上山科技感满满！”他身着的登山助力机器人类似科幻电影中“机械装甲”的神器该机器人于大年初二首次在泰山景区内试用目前投放10台已有上百名游客使用其中有老年人也不乏年轻人据介绍这款登山助力机器人由深圳市肯綮科技有限公司和泰山文旅集团共同开发据泰山文旅集团工作人员介绍登山助
刚果（金）反政府武装单方面宣布从2月4日起停火
当地时间2月3日，刚果（金）反政府武装“M23运动”所属的政治军事联盟“刚果河联盟”单方面发表声明称，出于人道主义原因将于2月4日起停火。近日，刚果（金）东部地区紧张局势急剧升级，“M23运动”在北基伍地区不断发起攻势，造成大量平民伤亡和流离失所。自1月26日晚，政府军和“M23运动”在戈马市区及周边区域交火不断。29日晚，刚果（金）总统齐塞克迪在国家电视台发表全国讲话说，政府将尽全力收复“M23
河北省疾控中心：重视慢病管理 健康快乐过节
春节来临，走亲访友，聚会聚餐成为常态。河北省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防治所专家李玫、国家健康科普专家库成员程蔼隽提示，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病患者，在享受节日欢乐的同时，一定要加强自身管理，确保健康过节。规律作息。春节期间，日常生活节奏容易被打乱，慢性病患者一定要注意休息，不要过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病；要尽量克制自己的情绪，避免情绪高涨导致血管压力增大，增加脑出
中国经济圆桌会|国家发展改革委：积极推动发展冰雪经济纳入“十五五”相关规划
新华社北京2月5日电（记者魏玉坤）眼下，越来越多的冰雪“冷”资源激发经济“热”活力。未来，冰雪经济如何“四季常青”？国家发展改革委社会司副司长、一级巡视员彭福伟在新华社5日推出的“中国经济圆桌会”大型全媒体访谈节目上表示，国家发展改革委将重点从规划、政策、资金等三方面支持冰雪经济发展，并积极推动相关内容纳入国家“十五五”相关规划。在彭福伟看来，冰雪经济是以冰雪资源为基础，以冰雪运动为引领，涵盖冰雪
中国经济圆桌会|多点开花 我国冰雪运动迈上新台阶
新华社北京2月5日电（记者林德韧）国家体育总局经济司副司长艾郁在新华社5日推出的“中国经济圆桌会”大型全媒体访谈节目上表示，北京冬奥会改变了冰雪运动的格局，冬奥会成功举办以后，我国的冰雪运动呈现出前所未有的发展活力。在国家统计局信息民调中心的协助下，国家体育总局对大众参与冰雪运动情况进行了研究，数据显示，2022年北京冬奥会成功举办以来，全国冰雪运动参与人数达3.13亿人。其中，2023年入冬以来
从底薪小将，到21+11两双集齐！双向奔赴的太阳故事！
在2025年1月19日的比赛中，太阳客场以125-121战胜活塞，理查兹的表现无疑成为了焦点。这位太阳新援在生涯首秀中以令人震撼的状态大放异彩：8投7中，罚球9罚7中，砍下21分11篮板，并且在场上的正负值高达+22。理查兹的出色表现不仅让太阳赢得了比赛，也让大家看到了他与太阳内线战术契合的潜力。毫无疑问，理查兹的到来为太阳带来了急需的篮下终结能力、掩护质量、运动天赋以及强大的进攻篮板能力，几乎可
中国经济圆桌会｜开展冰雪运动要因地制宜
国家体育总局经济司副司长艾郁在“中国经济圆桌会”节目中表示，开展冰雪运动要因地制宜。新华社音视频部制作