夜读｜让心情瞬间变好的四种方法
出去走走，给自己的心情充满电。去菜市场，看人间烟火如果心情烦闷，就出门去一趟菜市场吧。曾有人这样描写逛菜市场的乐趣：看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒，热热闹闹、挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。在菜市场里看着色彩鲜艳的蔬菜瓜果，闻着香喷喷的小吃，听着吆喝叫卖的声音，你的心也会跟着放松起来。人间烟火气，最抚凡人心。在菜市场逛一逛，买些新鲜的食材，回家做一顿家常饭，烦恼自会烟消云散。去图书
运动场
北京动物园长颈鹿馆（东馆）启动重建改造
北京青年报记者从北京动物园获悉，2月21日，长颈鹿馆（东馆）启动重建改造。在提升动物福利的同时，新馆内将新增一间150平方米的室内展厅，以满足不同情况下游客的参观需求，实现“一年四季均可见”。长颈鹿馆位于北京动物园西侧，分为西馆、东馆以及室外运动场。长颈鹿馆是一座极具趣味性的欧式风格建筑，虽不是文物古建，但其高耸有趣的外型也吸引着许多市民游客前来打卡留念。长颈鹿馆（东馆）始建于1956年，如今已使
助力全民健身，湖北江陵县六合垸打造家门口的运动场
极目新闻通讯员 田艳华“以前场地比较单一，现在可以踢足球，打羽毛球和乒乓球，大人、小孩都有锻炼场地。”1月20日，湖北省荆州市江陵县六合垸管理区内，正在带孩子玩耍的居民刘小珍说。夜幕降临，华灯初上，位于六合垸管理区的球类运动中心亮如白昼，居民群众纷纷前来“打卡”，热闹非凡。此前，管理区通过召开屋场院子会，并进行入户走访，收集群众意见和建议。经过多次论证，管理区决定将原有单一的篮球场改建成多功能球类
年俗舞台，秀出淳朴乡村生活
灯笼高挂、歌舞飞扬，前不久，新疆昌吉回族自治州阜康市九运街镇九运村举办“村晚”。这是村里一年一度的大事儿。大家齐聚一堂秀才艺、展风采，歌唱幸福生活。王晓雪 摄“村晚”舞台上，村民秦学萍和几位乡亲演出方言小品《要幸福不要彩礼》，用农村话讲农村事，倡导移风易俗，演出现场气氛热烈。“没有专业演员，没有酷炫舞台，也没有高级的服装和道具，但是我们把自己熟悉的乡村生活搬上了舞台，把对生活的理解和热爱用艺术的方
重庆一小区瓷砖从天而降砸伤男孩，记者实探：坠物砸到铁凳后反弹致孩子受伤
极目新闻记者 邓波1月21日，重庆市渝北区北城空港天地小区运动场内，一块瓷砖从天而降砸到了休息凳上，又反弹到坐在凳子上休息的一名男孩头上，致其头部受伤送医。22日，极目新闻记者实地探访事发小区，多位居民认为瓷砖是被人为抛下，现场有民警正在走访。事发区域被围了起来（图片来源于网络）据现场视频图片显示，北城空港天地小区运动场，一名孩子满头是血坐在运动场内的凳子上，其面前地上有一块瓷砖和一摊血迹，随后该
香港启德体育园将于3月1日开幕启用
中新网香港2月11日电 (记者 刘大炜)香港特区署理行政长官陈国基11日出席行政会议前会见媒体时宣布，香港历来最大型的体育基建——启德体育园，将在3月1日正式开幕启用。据公布，特区政府及启德体育园有限公司将在3月1日18时30分于体育园主场馆举行开幕典礼。典礼由大型舞蹈、体育表演、歌唱演出等不同环节组成，演绎启德的历史和蜕变，主题包括“百川汇海”“承先启后”“力争上游”及“百花齐放”，展示香港不同
长沙17个“桥下运动场”今年将全部建成
本报综合1月19日，记者获悉，目前长沙纳入首批体育场地设施建设试点的17处桥下空间正在陆续建设中，全部建成后预计将使长沙市体育场地面积新增27.5万余平方米。其中，东风路桥下运动公园、湘府路大桥（西）运动公园、四方坪清廉主题公园、靳江河公路桥等7座桥下空间体育设施已建设完工，剩下的预计在2025年全部完成。作为公共资源，高架桥（立交桥）桥下空间曾由于责权不清、管理成本高，导致环境脏乱、乱堆乱放等无
保障“黄金4分钟”，AED成多地体育场馆标配
“电极片应紧贴患者皮肤，不能有空隙。电击除颤后，需要立即继续实施心肺复苏……”近日，上海徐家汇体育公园综合馆内，一堂自动体外除颤器，即AED的使用培训课正在进行。导师讲解心肺复苏的具体操作后，参与培训的体育馆员工分批实操，确保遇到紧急情况时能快速上手。记者了解到，今年1月1日起，《上海市公共体育场馆开放运营管理办法》施行，其中，最受关注的就是要求公共体育场馆必须按“黄金4分钟”原则配备AED。此前