春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息
新华社北京2月1日电（记者顾天成）春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。“懒觉虽美，但晚起可能打乱生物钟，节后难以调整状态。”北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松建议，公众春节假期也要尽量保持规律作息，每日睡眠时间控制在7至8小时。北京中医药大学教授贺娟表示，即使守岁也不建议通宵不睡。如果熬一整宿，对于体
被子
红动黄河口45|一碗面条
1943年春，路德河报名参了军，被留在垦利县二区当司务长。那时候的干部没有工资，实行供给制，又加上条件差，生活困难，待遇很低。在机关吃饭，粗粮管饱，很少吃面，“病号饭，四两面”，只有病号吃饭才能吃点面食。干部驻村与贫下中农实行“三同”（同吃同住同劳动），吃饭交餐票，由饭户持餐票到区里或粮站兑换粮食。其他东西发得也很少，每4人1床蚊帐，每人每年单棉2套衣服、2双布鞋、1双袜子，不发被子，每人每月3元
为什么冬天容易睡不醒？春节过后上班困得慌？看看北京大学人民医院专家团怎么说
春节期间，由于生活作息的改变和节日氛围的影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。受访专家：睡眠医学科副主任 主任医师 董霄松1、春节期间睡懒觉，盖厚被子睡得香？春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。然而，这一习惯真的科学吗？专家指出，虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠周期
体感温度逼近零下20℃今冬“最冷一天”，北极冷空气直抵“家门口”——
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段🥶🥶🥶━━━━━极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是 “北极想你的风又
别开门！别开门！别开门！上海已有人中招…网友：心都凉了
公司搬迁，清仓甩卖尾货处理，低价出售品牌内部低价……原本卖近千元的蚕丝被竟能以百元价格成交？▲假蚕丝被的内芯。天气变冷有人上门以低价兜售品牌蚕丝被注意了！别开门！别买！这些都是骗局！低价品牌蚕丝被？假的！多地有人中招近日， 有广东深圳的网友在社交平台发帖称某日在上班时有自称配送人员的男子上门推销知名品牌蚕丝被原本卖980元的被子男子打算以480元的价格“便宜”卖给网友经过一番讨价还价双方最终以16
体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
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春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息
春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。 “懒觉虽美，但晚起可能打乱生物钟，节后难以调整状态。”北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松建议，公众春节假期也要尽量保持规律作息，每日睡眠时间控制在7至8小时。 北京中医药大学教授贺娟表示，即使守岁也不建议通宵不睡。如果熬一整宿，对于体弱、睡眠不好的群体身体负面影响
体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。△从北半