体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。对中低纬
被子
为什么冬天容易睡不醒？春节过后上班困得慌？看看北京大学人民医院专家团怎么说
春节期间，由于生活作息的改变和节日氛围的影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。受访专家：睡眠医学科副主任 主任医师 董霄松1、春节期间睡懒觉，盖厚被子睡得香？春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。然而，这一习惯真的科学吗？专家指出，虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠周期
节后返岗困得慌怎么破
春节长假后，重返工作岗位时一些人会感到异常困倦，昏昏沉沉还总觉得累，这是怎么回事？今天，睡眠医学科的专家就来帮大家打破“困”局。没少补觉为何还是累除了各种娱乐活动，也有不少人利用春节长假狠狠补了补觉。但可能有人会发现，上班后不仅没有满血复活，反而更爱犯困，这是怎么回事？虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的
春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息
新华社北京2月1日电（记者顾天成）春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。“懒觉虽美，但晚起可能打乱生物钟，节后难以调整状态。”北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松建议，公众春节假期也要尽量保持规律作息，每日睡眠时间控制在7至8小时。北京中医药大学教授贺娟表示，即使守岁也不建议通宵不睡。如果熬一整宿，对于体
节后返岗困得慌怎么破
春节长假后，重返工作岗位时一些人会感到异常困倦，昏昏沉沉还总觉得累，这是怎么回事？今天，睡眠医学科的专家就来帮大家打破“困”局。没少补觉为何还是累除了各种娱乐活动，也有不少人利用春节长假狠狠补了补觉。但可能有人会发现，上班后不仅没有满血复活，反而更爱犯困，这是怎么回事？虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的
体感温度逼近零下20℃今冬“最冷一天”，北极冷空气直抵“家门口”——
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段🥶🥶🥶━━━━━极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是 “北极想你的风又
“被子里有150000人民币！”大爷听闻家里被子被扔，从病床上惊坐而起
芜湖的孙老先生住院期间，民警告知其家中被子被扔，孙老先生惊坐而起，被扔的是何物？让孙老先生这么激动？原来，居民熊先生在小区内垃圾桶里看见两床被子，打开发现里面有大量现金，第一时间交至弋江区中山南路派出所，民警现场清点有15万元，立即调取监控展开调查。经调查了解到，扔被子的是孙老先生的儿子，因孙老先生突然生病住院，其儿子上门帮忙打扫卫生，觉得被子太脏所以直接扔弃。民警立即前往医院与孙老先生核实，确认
3个变老表现，从睡觉开始！
随着年龄的增长，与年轻时相比，一个显著的变化是睡眠质量的改变。那么，为什么中老年人更容易出现碎片化睡眠？有哪些提升睡眠质量的方法？013个变老表现，从睡觉开始以下3个睡眠变化标志着变老的进程，如果你一个都不占，那证明你还很年轻。睡眠时长的减少随着年龄的增加，人的睡眠时长会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。数据显示，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠