今天起，洗澡务必调整一下！
小雪已过@ 上海人，寒潮马上袭来！气温即将迅速一路走低忙活了一整天洗个热乎乎的澡再钻进暖暖的被窝再舒服不过！然而，不少人洗澡时或多或少会犯些错结果把本该舒服又养人的“养生澡”硬生生洗成了“伤身澡”天冷洗澡，注意这5点1、注意正确洗澡顺序天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大
血压
男演员突发疾病去世，年仅36岁！警惕：这病越来越年轻化
据@津云新闻报道，1月18日，有知情人士透露，天津相声演员许兆呈因病于2025年1月16日离世，年仅36岁。朋友称，许兆呈今年36岁，患有心脑血管疾病，于1月16日突发脑出血不幸去世。朋友表示，许兆呈性格随和，平时工作晚上演出较多。许兆呈昔日搭档李云峰发文悼念：“一路走好吧，哥哥。”脑出血是脑中风的一种。脑中风在医学上又叫脑卒中，一般包括脑梗塞和脑出血。当下，脑出血、脑卒中已经不是一个老年病了，其
春节遇降温，心肌梗死高发，别因“不忍心打扰孩子”延误就医
“每年春节，我们都有惨痛的教训：老年人出现心血管的不舒服，不忍心打扰孩子们，能忍就忍，结果后来来医院时，已经错过了心肌梗死的黄金救治时间”。春节假期将至，1月24日，中山三院心血管内科主任钱孝贤提醒公众，如果有胸闷、胸痛等不舒服，要及时就医，医院在春节期间已安排了充足人手进行值班、备班。中山三院心血管内科主任钱孝贤。老年人要格外警惕心肌梗死 症状可能不典型春节期间，有些人遇到不舒服会习惯忍着，“过
上了岁数之后血压高一点没关系？专家：高血压定义不分年龄
再过几天就是春节，正月初六将迎来立春节气。1月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊指出，“上了岁数之后血压高一点没有什么关系”的认识是错误的，血压平稳就自行减药停药的做法也是错误的。▲创意配图 据图虫创意董国菊表示，老年患者总认为自己年龄大了，血压就可以高一点，这种认识是错误的。高血压的定义不分年龄，所有的血压都要求控制在14
山区养老管家：浙江丽水2000多名管家守护山区老人
28日（农历除夕）清晨，寒冷却热闹。一大早，丽水市莲都区碧湖镇的好几条老街摆满了摊位，琳琅满目的年货让人目不暇接。冒着热气的美味卤货、沾着露珠的新鲜时蔬、喜气洋洋的春联剪纸……搭配着摊主们的吆喝声和村民们的砍价声，浓浓的年味扑面而来。前林村的山区养老管家周银莲，吃过早饭便匆匆骑上电动车往这里赶。“这是年前最后一波早市了，要抓紧帮村里的几位老人把年货备齐。”周银莲说，前林村距离碧湖镇虽然只有三四公里
日照港口医院：春节期间，三高人群如何 “稳” 住健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，节日的氛围愈发浓厚，但三高人群需时刻警惕，守护好自己的健康。在这个特殊时期，一些不经意的生活习惯改变，可能给血压、血脂、血糖带来较大影响。日照港口医院心内科丁婷介绍，春节期间，美食当前，三高人群很容易“失守”。丰盛的年夜饭中，往往富含大量油脂、糖分和盐分。比如油腻的扣肉，会使血脂飙升；香甜的八宝饭，迅速拉高血糖；咸香的酱菜，让血压升高。此外，亲朋好友相聚，
冬季心脏病高发！这几个习惯正在偷偷"伤心"，但90%的人都不知道
你有没有想过，为什么每到冬天，医院里的心血管病人就特别多？其实，这背后隐藏着许多我们容易忽视的健康问题。今天，我们就来聊聊冬季心脏健康的那些事儿，看看有哪些习惯正在悄悄地伤害我们的心脏，以及我们该如何保护这颗宝贵的心脏。01冬天，为什么心脏容易“受伤”？1.冷空气来袭，血管也“瑟瑟发抖”：气温骤降或者持续低温，会让我们的毛细血管收缩或者痉挛，就像水管变细了一样，血压自然就升高了，心脏的负担也就加重
小心！抬头纹变多，可能是你的身体在发出警告……
你是否曾在照镜子时，突然发现自己额头上多了几道“小沟壑”，心里暗自感叹岁月不饶人？这些抬头纹可不只是衰老的标志，最新的科学研究发现，它们和心血管疾病之间居然有着千丝万缕的联系！抬头纹——岁月的“小印章”01抬头纹是怎么出现在我们额头上的呢？想象一下，我们的皮肤就像一块有弹性的橡胶膜。当我们做各种表情，比如惊讶地扬起眉毛、思考时皱起眉头，额头上的面部肌肉就活跃起来，不停地拉扯着皮肤。一开始，皮肤还能
清淡饮食规律生活 远离“节后综合征”
春节假期结束后，不少人会感到疲倦、精神不济、情绪低落，还可能出现恶心、腹泻、食欲不振等胃肠道不适。专家提醒，这可能是“节后综合征”的表现，需要从调整作息、适当运动、健康饮食等多方面进行调整。在南京中西医结合医院消化内科诊室，这两天前来就诊的患者较春节前明显增多，其中不少都是春节“吃”出来的。医生提醒，出现胃肠道不适的症状后，最重要的是清淡饮食、适当运动，不建议自行随意服用药物。南京市中西医结合医院
晨意帮忙丨“濒死的感觉！”长沙大叔年夜饭喝一两酒被紧急送医，几天后找记者表扬医护
除夕夜，61岁的长沙大叔刘威在亲戚家里吃团圆饭，喝了大约一两白酒。随后刘威发现自己多次便血，血压也快速下降，他认为自己可能胃出血了，“当时感觉人很晕，眼睛也看不见了。濒死的感觉！”刘威到湖南中医药大学第二附属医院住院后，被诊断出消化道出血、溃疡，于2月6日顺利出院，他打电话给晨意帮忙记者，希望能表扬一下救了他一命的医生与护士。当日，晨意帮忙记者来到湖南中医药大学第二附属医院，刘威的主治医生消化内科