节后综合征

热闻丨反应迟钝、精神萎靡……节后上班，遇到“节后综合征”该咋办？

正月初八，春节假期之后回归工作第一天，你的开工状态还好吗？此时的你是否感觉头晕乏力、心慌焦虑、失眠健忘、反应迟钝、精神萎靡、食欲不振......如果出现了以上情况，很可能是患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 42 浏览

“假期模式”切换到“工作模式”不太适应？心理医生支招这样“收心”

春节假期已经结束，在节后的两三天里，有些上班族工作存在效率低，老人难以适应突然恢复的清静日子，孩子无法安心为即将开始的学校生活做准备的现象，这就是我们说的“节后综合征”。为此，记者采访了石家庄市第八医院心理危机干预中心副主任、国家二级心理咨询师、中级心理治疗师彭倩，请她为大家支招如何“收心”，远离“节后综合征”。“节后综合征”不是疾病“长假结束，我有时会出现上班没精神头的状态，感觉全身哪儿都不舒服

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 33 浏览

“像做了一场梦”！其实老年人也有“节后综合征”

开栏的话执子之手，老有意思。我们以“银发人”为目标用户，聚焦养老领域，深耕养老产业，助力搭建养老服务体系，倾力打造中国优质养老资讯集散地——“老有意思啦”。任何关于养老的爆料、投诉、咨询、建议…… 来“老有意思啦”公众号帮您轻松解决问题。随着春节长假后的首个工作日悄然来临，城市的喧嚣渐渐回归正轨，许多年轻人或许还沉浸在假期的余韵中，未能完全抽离那份松弛与自在。上班恐惧征、睡眠紊乱征、美味综合征……

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 51 浏览

专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏

新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 29 浏览

长假之后患上“节后综合征” 你中招了吗？

今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江：很多人长假以后就会出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有的人有心慌胸闷这种感觉，从而很严重地影响了工作和生活，这个就是节后综合征。哪些因素会

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 31 浏览