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春天多吃这种“味道”的食物！让你阳气足、肝气畅、脾胃强、少生病→

春季养肝护肝正当时此时推荐你吃辛味蔬菜比如油菜它能润肠通便、解毒消肿、疏肝理气膳食纤维、维生素、矿物质含量也比较丰富春季推荐多吃辛味食物春季是万物生发的季节。此时自然界阳气和人体阳气同时向上、向外生发，辛味食物可帮助阳气生发、驱散寒湿。五辛盘：其中包括大蒜、小蒜、韭菜、油菜（芸薹）、香菜，它们都是辛味食物，有助于生发五脏阳气，顺应春夏时节，大自然阳气生发的特性，此时推荐你常吃这五种食物～春季食用油

新闻 2025年02月28日 0 点赞 0 评论 20 浏览

红领巾爱健康，争做自身健康第一责任人！

大众网记者 徐玲 通讯员王伟静 济南报道“体验感超强！一上午的时间收获了很多健康知识，知道如何在紧急情况下帮助别人。”2月9日，山东师范大学附属小学二（10）中队的同学来到全民健康教育基地，开启了一场生动的寒假雏鹰小队活动——“红领巾爱健康“。南辛庄街道健康教育基地是省级全民健康教育基地，以AR场景模拟、现场参与、互动体验、3D实物关联等生动有趣的载体形式，聚焦卫生健康知识、慢性病传染病防治、应急

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 25 浏览

《自然·代谢》：多吃含纤维素的食物能改变基因，或可抗癌

新闻 2025年01月17日 0 点赞 0 评论 38 浏览

太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→

挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，有些人第一反应却是“没营养”“盐太多”，甚至把它归为“不健康食品”。挂面真的这么不堪吗？今天，我们就为挂面“伸冤”，揭开它的营养真相，同时教你如何健康吃面，以及煮一碗劲道美味的挂面的小技巧。挂面的“冤屈”随着人们对健康饮食的关注度不断提高，挂面常被贴上“高盐、低营养”的标签，甚至被简单地视为就是白面+高盐的组合食物。然而，事实真的如

新闻 2025年02月25日 0 点赞 0 评论 21 浏览

每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理

新华社上海2月4日电（记者袁全）“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 29 浏览

教育部深化“校园餐”专项整治：推动中小学校普遍成立膳食监督家长委员会

教育部在春季学期开展部署2025年“校园餐”管理重点任务，建立常态长效机制，全面查缺补漏，保障师生校园餐安全。教育部相关负责人表示，今年将深化“校园餐”专项整治，重点围绕：（一）夯实中小学校主体责任，重点强化校长“第一责任人”意识；（二）紧盯食材采购、配送、查验、贮存、加工制作等关键环节，加强规范化、精细化管理，严格执行经费管理制度，健全安全风险防控体系；（三）强化督学监督，畅通师生意见反映和投诉

新闻 2025年02月26日 0 点赞 0 评论 17 浏览

长寿真能吃出来！吃够这3种食物，或可延寿6年！

都说“药补不如食补”，这话不是空穴来风。古人早有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”的经验总结。而现代的研究则发现，优化饮食模式，确实有助长寿，无论是哪个年纪都不晚！健康时报图研究发现：吃够这3种食物，或可延寿6年调整饮食能助长寿？是的！2024年刊发在《美国临床营养学杂志》的一项研究，纳入了七个国家的典型饮食模式，然后全面地评估饮食对寿命的影响。发现对于我国来说，如果调整饮食吃够3种食物

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 30 浏览

消化功能差的人不能吃木耳？这些关于木耳的谣言，你信了几个？

春节期间，丰盛的家庭聚餐少不了，而木耳作为一道百搭又美味的食材，常常出现在年夜饭和节日菜肴中。然而，围绕木耳的各种传言也在节日里频频出现，比如“消化功能差的人不能吃木耳”“木耳能清肺润肺”等等。这些说法听起来似乎有些道理，但真相究竟如何呢？今天，我们就来揭开这些关于木耳的谣言真相，让大家在享受节日美食的同时，也能吃得科学、吃得安心！1、消化功能差的人不能吃木耳？关于“消化功能差的人不能吃木耳”的说

新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 23 浏览

中学校长截留套取食材费，千万经费吃进学生嘴里的不足60%

山西省纪律检查委员会微信公众号“清廉山西”1月14日发布专题片《护航》第三集，其中披露了临汾市汾西二中原校长赵孟锁截留、套取学校膳食经费案的细节。 据介绍，汾西二中的学生膳食费用，包括学生早晚餐费、中央财政营养膳食补助以及县级财政食堂运营补助三项。2021年，赵孟锁调任汾西二中，担任校长，没过多久，他就发现学校报送的膳食费用与实际花销存在差距。 赵孟锁在视频中说：“两个渠道有了余下的钱，一个是学生

军事 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 46 浏览

校园餐不该成为群魔抢夺的“唐僧肉”

近日，教育部部署2025年“校园餐”管理重点任务，要求建立常态长效机制，全面查缺补漏，最大限度保障广大师生“舌尖上的安全”。教育部相关负责人表示，今年将重点围绕夯实中小学校主体责任，紧盯食材采购、配送、查验、贮存、加工制作等关键环节，强化督学监督等5个方面，深化“校园餐”专项整治。让“每一分钱都吃到学生嘴里”，是社会的普遍关切。自“校园餐”专项整治开展以来，各地学校食堂保障条件和管理水平明显提升，

新闻 2025年02月28日 0 点赞 0 评论 19 浏览