欢喜过新春，如何为健康开好头
在新岁之始如何为一年的健康开个好头？健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气循环往复，滋润五脏六腑。气机调畅时，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏功能出现紊乱。如果不及时调整，会导致多种疾病，甚至可能出现肿瘤、猝死等严重问题。情志失调会导致哪些问题？怒则气上，可导致血压上升、肝经分布区疼痛。恐则气下，可导致肾气虚
脾胃
苹果熟吃好处多，脾胃虚寒的人别错过
苹果是深受人们喜爱的水果之一，适用于热病心烦、咽干口渴、肺燥干咳、胃纳不佳、进食后脘腹胀、醉酒等症状的调养。 不过有许多脾胃功能较差的人，在生吃苹果后会感觉脾胃不适。其实，您不妨试试熟苹果。 （首都中医）来源：北京12320在聆听
临沂市中医医院：孩子身高焦虑看这里！春天一起长高高
《黄帝内经》云“人以天地之气生，四时之法成”，阐释了人体生命活动与自然节律的“天人合一”。春回大地，正是孩子们生长发育的黄金时期。世界卫生组织研究发现，每年3—5月是儿童的加速生长期，其中身高增长速度约是9—11月的2—2.5倍。小儿为“纯阳之体”“春属木，应肝”，开春到初夏正是阳气上升之时，顺势养阳，能够更好地调理脏腑功能，从而达到疏肝理气、健运脾胃、强壮肾气、增高益智、提高免疫力的作用。1.哪
脾胃虚弱会让人变丑？专家：确实会产生影响
极目新闻记者 曹洋通讯员 许玉林 吴萍近日，“脾胃虚弱会让人变丑”的话题登上热搜，引发网友广泛关注和讨论。那么，脾胃虚弱真的会“拉低颜值”吗？2月22日，极目新闻记者就此采访了武汉市东湖医院中医科主任陈红。热搜词条“从中医的角度来看，脾胃虚弱的人确实会对外在体征产生影响。脾胃虚弱虽然不会直接导致容貌变丑，但可能会通过影响皮肤、体型等方面间接影响外貌。”武汉市东湖医院中医科主任陈红表示，一旦脾胃功能
天然“止咳水果”！护眼清肝调脾胃还不上火 流感后期，咳嗽不断可以试试
最近有不少人中招了甲流，特别是免疫力低下的老人、孩子、孕妇 、肥胖人群、有基础疾病的人群更容易被感染。据有关数据显示，当前在广东的流感以甲型H1N1流感（甲流）为主，占流感样病例的99%以上。尽管活动水平升高，但流行强度明显低于旧年同期，总体疫情平稳，未出现病毒明显变异。不少朋友说，感染后最困扰的一点就是喉咙痛、咳嗽断断续续好不了，甚至半夜都会咳醒。还有些朋友虽然没有被感染，但这些天气觉得很干燥，
“十人九湿”，该怎么办？
湿疹是皮肤科最常见的疾病之一，长了湿疹，总忍不住去挠它，影响正常的工作和生活。顽固的湿疹，春夏秋冬无时无刻不在，即使治好了，过段时间又会复发。这恼人的湿疹该拿它怎么办？1湿疹的“湿”是从哪来的？潮湿闷热的环境会导致湿疹，秋冬季气候干燥使皮肤屏障受损，变得脆弱，也会导致湿疹频发。2得了湿疹应该怎么办？湿疹和脾胃运化功能有关系，所以饮食要有规律、有节制，太甜、太腻、太冷、太凉、太生的食物会加重脾胃运化
雨水节气 一粥一菜加一茶
“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。韭菜性温、味甘，可补肾壮阳、滋补肝肾。鸡蛋养血安神、滋阴润燥。春季食用，可助肝气升发，能健运脾阳，温补肾阳。这道菜营养丰富，能补充纤维素、蛋白质、钙等成分，可以促进肠道蠕动，并且可以增
女白领假期过后总觉得胃胀痛，原是饮食积滞引起，节后调理脾胃记住这几个“小妙招”
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 梁方舟 赵焓亦节后上班的第一周，白领张女士（化姓）总觉得胃部胀满疼痛，整个人乏力疲惫。就医后才知，原来是饮食积滞引起。极目新闻记者采访了解到，春节假期过后，不少患者因为胃肠道不适到医院就医。张女士（化姓）今年35岁，平时工作忙碌。春节假期，她走亲访友、家庭聚餐不断，各种大鱼大肉、生冷海鲜，作息时间也完全被打乱。节后上班的第一周里，张女士便一直觉得不舒服，胃脘部持续性出现
你以为在休息，其实在“耗伤气血”！做好“三个一”，帮你把气血补回来→
“气血不足百病生”生活中很多不经意的习惯你以为是在休息却是在损耗气血的运行你可能不是懒而是气血不足你以为抽筋是缺钙也可能是因为气血不足一年之计在于春在春季把过度消耗的气血及时补回来能为一年的健康打下基础有这些习惯的人气血可能不会太好1、边吃饭边看视频吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血需要供给眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头昏沉。2、睡前泡脚出大汗如果泡脚时喜
养肝健脾润燥 中医专家支招春季养生防病
新华社北京2月14日电（记者田晓航）春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？在国家中医药管理局14日举行的新闻发布会上，中医专家介绍，春季应注意养肝健脾润燥，并做好个人防护，预防呼吸道感染等传染病。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，春季与肝相应，肝藏血、主疏泄，肝血不足人易疲乏困倦，肝疏泄失调会出现肝气郁结或肝火上炎，肝气也可能影响到脾胃。因此，饮食要“省酸增甘以养脾”，