节后综合征为何是“征〞不是“症”？如何尽快恢复？
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明，至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。什么是“节后综合征”？如何让自己尽快恢复到规律的工作状态？北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁将助你摆脱“节后综合征”。“节后综合征”的“征”为何不是“症”？“节后综合征”是指人们在长假结束后，重新投入工作时所表现出的一系列身心不适症状。通常表现为精神不振、注意力
肠胃
返程在即！教你快速治愈“假期综合症”
新华社北京2月4日电（记者侠克）转眼春节假期接近尾声，不少人已经踏上返程途中。告别轻松惬意的假期生活，疲劳、困倦、焦虑等“假期综合征”悄然来袭。返程阶段需要注意哪些健康问题，怎样调整身心循序渐进回归工作节奏？这份健康指南请收好。2月4日，北京南站人潮涌动，迎来返程高峰。新华社记者 李欣 摄航空总医院急诊科副主任医师刘艳武表示，返程时，需重点防范多变天气，应提前查看途经地天气预报。北方可能仍然天寒地
情人节爱要爱到“胃”，若有胃痛肚子痛，可服用和胃整肠丸
随着情人节的脚步渐近，空气中弥漫着甜蜜与浪漫的气息，许多情侣们早已迫不及待地规划着如何共度这个甜蜜的节日。在这个充满爱意的日子里，烛光大餐、巧克力、蛋糕等美食无疑是一个重要的组成部分，然而在享受这些美味的同时，如何呵护好肠胃健康也成为了一个不容忽视的问题。那么，如何在欢度节日之余，我们应该如何呵护好我们的肠胃健康呢？一、合理规划好饮食：情人节与另一半外出就餐时，可以先吃一些清淡的开胃菜，如蔬菜沙拉
宝妈必看！更接近母乳的奶粉是哪一款？答案立即揭晓！
当新生儿逐渐长大，从母乳转向奶粉成为每位新手宝妈必经的一课。看着宝宝转奶时那脆弱的小肠胃，吃不好、睡不香，你是不是也在想：更接近母乳的奶粉是哪一款？而母乳作为宝宝最天然、最完美的食物，虽然任何奶粉都无法完全复制，但是否有一款奶粉可以让宝宝在转奶过程中平稳过渡呢？别担心，今天就来给成分党宝妈们好好说道一款堪称 “转奶救星” 的奶粉 —— 佳贝艾特悦白羊奶粉，它很可能就是你一直在寻找的奶粉。转奶期宝宝
青岛市公共卫生临床中心结肠水疗技术给肠胃“洗洗澡”
节后不少友人调侃：“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤！”正月里大家和亲朋好友一起聚会，摄取高脂肪、高热量及高蛋白食物较多，肠胃及肝脏负担加重，因此需要掌握科学的方法给肠胃“洗洗澡”，让肠胃慢慢恢复到正常状态。青岛市公共卫生临床中心康复治疗科开展了结肠水疗技术，能够有效改善肠道清洁度、清除肠道内毒素，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，轻松实现排毒养颜。结肠水疗技术已应用多年，效果显著，深受患者欢
甜滋滋、软糯糯，这种营养丰富又对肠胃有益的日常食物，你吃对了吗？
红薯，作为一种营养丰富又对肠胃有益的食物，是很多人的心头好。如何最大程度发挥它的优点？关键在于科学地吃！在此，普陀区中心医院高家治副主任医师为大家带来科普解读~来源：健康上海12320
吃了几个网红零食“糖雪球”， 女子腹痛难忍
张女士吃的“糖雪球”“糖雪球”又名“糖炒山楂”，是一种外面裹着糖衣的山楂制品。因该食品口味独特、外形加分，一直是各大炒货店内的网红零食。然而，徐州一名女子，只是在前一晚食用了几个“糖雪球”，第二天即出现腹痛难忍、胃部持续反酸的症状，而且这种情况出现了不止一次。她很疑惑，备受市场欢迎的“糖雪球”怎么成了“肠胃刺客”？张女士是一名零食达人，特别是一些网红零食，尤受其青睐。前两天，张女士从一家品牌炒货店
肠胃不适治不好？医生：你可能要看精神科！
生活中我们会发现这样一些现象：马上要上台发言了，紧张得肚子痛；一到考试，就开始肚子咕噜叫；长期肠胃功能不好，情绪也会受到影响……经过多年研究，科学家提出“肠脑轴”及“脑肠互动”等概念。我们可以将肠看作我们的“第二大脑”，名叫“肠脑”。两个脑可以互相交流，它们之间的复杂生化信号就叫脑肠互动。精神科治好了胃肠道病人许多肠胃不适的患者在消化科反复求医后，最终在医生的建议下走进了精神（心理）科的诊室，并在
饭后百步走，能活九十九？听听专家怎么说…… | 科普时间
△北京协和医院主任医师 李景南“饭后百步走，能活九十九”，这句话需要辩证看待。适度运动确实有助于消化，饭后散步有助于促进肠胃蠕动，减少饱胀等不适感。但如果饭后立即剧烈运动，反而可能对肠胃造成负担，导致消化不良。所以，饭后散步要注意适度，避免剧烈运动。文字来源：国家卫生健康委新闻发布会
近期上市！多人吃完后呕血晕厥！医生提醒→
春天的笋，鲜嫩爽口谁吃了都忍不住再多来两口但贪嘴的后果可能比你想象的更严重！近日，就有人因贪吃笋导致呕血便血还有人因此晕厥休克医生表示春笋中含有较多的草酸、鞣酸以及粗纤维。这些成分或是不易消化，或是容易与其它食物成分结合，大量食用既容易刺激肠胃，又影响钙、铁、锌等营养素的消化吸收。尤其对肠胃功能弱或本身患有胃肠道疾病的人群来说，过量食用易损害胃黏膜，导致消化不良、反酸，甚至消化道出血。除了上述人群