一个简单动作，调节免疫力！躺着就能做→
呼吸能提供氧气，维持生命，如果我们能掌握一些技巧，改一改呼吸方式，试试腹式呼吸，有利于增强肺功能，预防呼吸道的相关疾病，可以改善睡眠、调节免疫力，一呼一吸之间多个健康益处不请自来。改成腹式呼吸益处原来这么多增强肺功能有助睡眠促进血液循环改善皮肤状态帮助减肥缓解焦虑、愉悦心情腹式呼吸详解重点：腹式呼吸法要用鼻吸口呼，吸气时鼓肚子，吐气时放松。【方法一：动作要领】1.选择仰卧位，垫好枕头，让头、颈部和
肚子
春节注意！杭州男子肚子剧痛，恨不得在地上打滚！体内发现多块黄色物质
临近春节，各种干货都开始流行，荔枝干、桂圆干还有香甜软糯的柿饼，冬天晒着太阳吃零嘴，是多少人的童年回忆。但是最近临平却有人因为贪吃几个小小柿饼，痛得满地打滚，医生从他肚子里挖出了好几块黄色不明物质！近日晚上八点多，区中西医结合医院急诊科突然被人抬进来一位脸色发白、满头大汗的病人，捂着肚子不断哀嚎！“医生，医生，他疼得快不行了！”听到这话，急诊外科副主任徐超赶忙上前查看情况。据病人胡先生的家属回忆，
28岁抗癌博主逝世！确诊前肚子“越来越大”以为“长胖”……
2月19日，28岁抗癌博主“小何日记”的弟弟发布讣告称，姐姐于2025年2月19日凌晨2点去世，享年28岁。“小何日记”个人资料显示，她来自贵州农村，从小父母外出打工，自己跟着爷爷奶奶生活，她靠自己寒窗苦读和勤工俭学，考上理想的学校，成为一名医学生。2019年毕业，进入药企工作。不幸的是，她在同年年底发现身体不适，起初发现肚子变大，以为长胖没有在意。到医院检查，也没有明确的病因，后续辗转求医问药，
为什么没吃多少，肚子总是胀气？
生活中的你，有胀肚的烦恼吗?本来没吃多少东西，可肚子就是鼓鼓的，里面像是堆积了很多东西，胀得难受。你不禁会问：为什么会腹胀呢?其实，人体消化道内的气体大都来自于外在的空气。当我们不停地说话，或是用吸管喝饮料、嚼口香糖时，很多空气也会随之进入腹中。我们吃下的食物进入消化系统后，一些不被小肠吸收的食物会到大肠中进行分解，当大肠内的细菌分解食物时，就会产生各种气体。当这些气体无法排出体外时，就会对消化系
视频｜铁警女儿春节不离岗，父母跨越3000公里陪伴
一年多以前，齐岩清成为一名铁警，今年已经是她在岗位上度过的第二个春节了。父亲齐凯记得清清楚楚，女儿在北京铁路公安处上班的第一年，被安排到北京周边的廊坊站派出所实习，那年高铁站是夜里11点多才封站，女儿和同事们要对站区清理一遍后才能下班。问起女儿的年夜饭，女儿撒娇说，大家都有工作，就匆忙填饱肚子赶紧上班了。女儿说着无心，他和妻子听着心里有些发酸，儿行千里母担忧，今年女儿又不能回家过年，他们决定来找女
28岁抗癌博主逝世！确诊前肚子“越来越大”以为“长胖”……
2月19日，28岁抗癌博主“小何日记”的弟弟发布讣告称，姐姐于2025年2月19日凌晨2点去世，享年28岁。“小何日记”个人资料显示，她来自贵州农村，从小父母外出打工，自己跟着爷爷奶奶生活，她靠自己寒窗苦读和勤工俭学，考上理想的学校，成为一名医学生。2019年毕业，进入药企工作。不幸的是，她在同年年底发现身体不适，起初发现肚子变大，以为长胖没有在意。到医院检查，也没有明确的病因，后续辗转求医问药，
这种蔬菜钙含量超牛奶！这样吃，肚子小了，血脂、血压都受益
中华饮膳芹菜钙含量丰富每100克含有154毫克钙比同重量牛奶的钙含量还要高虽然吸收率不如牛奶但可以让我们实现补钙多样化芹菜还含有很多其他营养素对降压、消炎、抗菌、抗氧化提高免疫力、抗肿瘤都有一定好处～01醋芹开胃助消化好处：水芹：具有开胃、助消化的功效，可以帮助增强人体消化功能，让营养吸收好，从而使人身体强壮；醋：开胃，解毒，抗病毒，抗真菌，消肿止血。二者搭配制成醋芹，开胃助消化的功效更强。制作方
上海一女子肚子里竟掏出4米长的…医生：很多人都有，但没症状
上海嘉定的杨女士为了减肥管住嘴迈开腿经过一年努力成功瘦身15斤但肚子上的“肉”却始终减不下来杨女士越想越奇怪睡觉的时候她摸摸小肚子发现居然有一个包块！“我吓死了，不会是长什么东西了吧。”杨女士来到医院就诊经B超检查体内有多个子宫肌瘤其中最大两个直径有14厘米医生也吓了一跳一般情况下子宫肌瘤直径达到5厘米以上就需要考虑手术像杨女士这种情况非常少见“两个子宫肌瘤的大小加起来仿佛像个皮球肚子看着像怀孕5
肚子经常胀气难受？找准“元凶”，让胃肠不再“生气”！
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。然而，每天在正常人的胃肠道里都会“产生”约7-10升的气体，主要由以下三部分组成：1咽下的空气在吞咽的时候如果过多的说话
“孩子一说上学就头疼、肚子疼，是在装病吗？”家长一定要重视→
寒假即将结束从假期一键切换到开学整个人都不好了睡不好、没力气、情绪不稳定怎么缓解开学综合征？往下看，这份“收心秘籍”请收好↓头疼、肚子疼、没食欲一开学就“生病”的原因找到了开学前夕和开学一两周内，不少学生会出现情绪上的不开心，多数还伴随着头晕、头疼、肚子疼、发烧等。专家表示，这些症状其实是心理焦虑的躯体化表现，此时，家长千万不要武断地认为孩子是装病不想上学。专家介绍，造成开学综合征的原因主要有三个