原创 揭秘詹姆斯黑科技养生法：每年150万美元究竟花在哪儿？
即将年满40岁的勒布朗·詹姆斯，作为NBA历史上最具统治力的球员之一，依然活跃在赛场之上，他无与伦比的身体状态与极其出色的竞技水平让人惊叹。即使你不是他的球迷，也不得不承认，在这个年龄还能保持高水平竞技状态，实在令人佩服。最近，网飞推出的纪录片《先发五虎》揭开了詹姆斯保持巅峰体能背后的秘密，展示了他每年耗费约150万美元的保养身体“黑科技”。那么，詹姆斯究竟是如何让自己依然保持在巅峰的？让我们一探
肌肉
攒点肉有好处！瘦人更扛不住意外急症 这些指标判断是否过瘦→
“以瘦为美”的观念让许多人追求极致的瘦，却很不健康。太瘦的人在面对意外急症时，往往比体重正常的人更加脆弱。“瘦人更扛不住意外急症”并非危言耸听！太瘦不利于抵抗疾病第一，突发状况时，营养储备不足。人体就像一座城池，营养储备就是城中的粮草。当遭遇意外急症，如严重感染、大型手术、创伤时，身体会进入高代谢状态，急需大量能量和营养来修复损伤、对抗疾病。太瘦的人往往存在营养储备不足的问题，尤其是蛋白质、维生素
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。01 为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手， 是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。 呼吸与肌肉存在密切联系，呼气可放松身体，吸气则可促进肌肉活动。健康的呼吸
注意了！容易摔倒、四肢无力、肌肉跳动？可能是身体在预警→
国际罕见病日即将到来，让我们聚焦那些因罕见而往往被忽视的疾病，如渐冻症、白化病、多发性硬化症和血友病等。这些病症有一个共同的名字——罕见病。这些少见且复杂的疾病，有些甚至无法治愈，患者和家庭面临着沉重的经济负担和精神压力。今天，我们一起来了解其中一种罕见病——渐冻症，这一疾病虽然发现难，但也有一些早期的“预警信号”，包括难以拧开瓶盖、容易摔倒、肌肉跳动等症状。什么是渐冻症？渐冻症的医学术语是肌萎缩
58岁泰森训练照曝光！肌肉猛涨、气场十足，出场费破亿，12万人争抢门票
随着重返拳坛的首场比赛临近，58岁的拳王泰森将于11月15日迎战27岁的网红拳手杰克·保罗。这场备受瞩目的对决已经吸引了超过12万人参与预售，门票瞬间销售一空，这充分展现了泰森无与伦比的影响力。即便年逾五旬，只要他站在擂台之上，总能聚集大批热情的粉丝和支持者。最近，一段泰森的最新训练视频在社交媒体上广泛传播。画面中，这位58岁的老拳王戴上拳套，重新踏入拳台。他的挥拳动作依旧强劲有力，身材健硕，手臂
蔡磊回应面部发胖系激素所致！过年期间仍推进渐冻症科研项目
南都记者获悉，2月5日，渐冻症抗争者蔡磊在朋友圈分享了两张不同时期的个人照片，其中拍摄于2024年底的近照，面部较之前明显变“胖”了。蔡磊说，这种变化是因为从去年7月份开始使用激素，并非自己长胖，感慨渐冻症在剥夺患者的吞咽、呼吸、运动能力和语言功能的同时，还迫使容貌发生变化。过年期间，蔡磊团队仍推进科研项目，努力“破冰”。蔡磊（左一）一家三口共庆蛇年新春。“并非胖了，目前全身肌肉相较刚患病时掉了近
被滥用的类固醇：肌肉崇拜下的身体赌局
针头垂直扎进肌肉三指宽，当第一滴淡黄色油状物从针头溢出时，张志有手抖了一下，细长的针管斜着抵向肌肉束。他用余光扫了眼墙上健美偶像的海报，画像上青筋暴起的“巨兽”正盯着他推完2毫升药液。注射完，酸胀感让张志有的胳膊不受控地抽搐，一阵疼痛中，他期待着一个星期后，肱二头肌的围度大一点，两个星期后，臀大肌的线条再明显点。注射进张志有体内的是群勃龙，一种合成代谢类固醇，化学名为去甲雄三烯醇酮。《2024年兴
《哪吒2》背后，还有一位89岁“中国最酷爷爷”
中新网北京2月14日电(记者 任思雨)从登顶中国影史票房榜，到冲入全球影史榜前30名，《哪吒之魔童闹海》的票房奇迹还在继续。电影里，被网友调侃为“邪恶水蜜桃”的无量仙翁，表面慈眉善目、满口仁义，实则以“教化”为名行剥削之实，给观众留下了深刻印象。而那个仙风道骨、中气十足的声音，出自今年已经89岁的演员王德顺。直到今天，王德顺依然活跃在影视剧组，他常常一个人拉着行李箱飞到全国各地去拍戏，每天还会抽出
孩子流感后喊腿疼当心这种病
近期，随着流感病例的增加，医院儿科门诊接诊了多例流感过后出现腿疼，甚至影响走路的患儿，这是怎么回事？别慌，今天医生就来为大家介绍由流感病毒感染引起的病毒性肌炎。感染这些病毒可引发肌炎病毒性肌炎是一种由病毒感染引起的肌肉炎症性疾病,一般在病毒感染后的1至3周内发病。多种病毒都可能引发病毒性肌炎，如流感病毒、副流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、EB病毒、腺病毒等。这种情况在儿童中比较常见。病毒性肌炎主要