注意用眼卫生 谨防套路骗局（链接）
适度浏览内容健康向上的手机短视频，有助于老年人提升网络素养、增长见闻、放松休闲。在此过程中如何避免成瘾？在使用手机时应注意哪些方面？武汉大学中南医院眼科副主任医师刘洋建议，老年人使用电子产品可以遵循“20—20—20”原则，即每近处用眼20分钟后，休息20秒，利用这20秒向20英尺（6米）以外的地方远眺，让眼睛有“中场休息”的时间。尽量避免躺着玩手机、关灯看手机。躺着玩手机，尤其是侧躺时，眼睛被枕
老年人
春暖民生话改革 | 构建“15分钟养老服务圈” 乐享“夕阳红”
央视网消息：目前，我国60岁及以上人口约有3.1亿人，老龄化程度继续加深。据调查，全国有90%左右的老年人选择居家养老。党的二十届三中全会对积极应对人口老龄化作出系统部署，专门提到“培育社区养老服务机构”。如何做好社区服务，让老年人更好享受生活、安度晚年？一大早，记者来到泸州市红星街道天立社区养老服务中心时，已经有不少老年人在练习跳舞。社区党委书记曾凡群介绍，天立社区下辖32个小区，大多是老旧小区
我国牵头制定 养老机器人国际标准正式发布
2月27日消息，近日，国际电工委员会（IEC）正式发布由我国牵头制定的养老机器人国际标准（IEC 63310《互联家庭环境下使用的主动辅助生活机器人性能准则》）。该项标准依据老年人生理和行为特点，为各类养老机器人的产品设计、制造、测试和认证等提供基准，将引领全球养老机器人产业健康发展。（央视新闻）（来源同花顺，以上信息为南都·湾财社AI大数据自动生成）
银发旅游列车来了！真的会有随车医生吗？上海最新消息
元宵节过后国内旅游市场逐渐趋于平静机票价格迎来了一波显著的跳水不少跟团游报价也接近"腰斩"为了抢抓假期余温一些旅游企业瞄准老年人等客群推出了错峰游、踏青游等多样化的旅游产品为游客们提供了更多的选择不少阿姨爷叔已经抓紧时间出门旅游咯~但是不少网友反映老人独自出行困难重重尤其是有基础病的老人好消息传来银发旅游列车正在筹备中日前，商务部等9部委 联合印发了《关于增开银发旅游列车 促进服务消费发展的行动计
中国民生银行建设路支行开展消保知识宣传，助力保护群众财产安全
为增强公众的金融消费者权益保护意识，普及金融知识，提升金融素养，构建和谐的金融消费环境，中国民生银行济南建设路支行于2025年2月18日在支行内外部开展了一场消保宣传活动，旨在普及消保金融知识，助力保护周边群众的财产安全。活动期间，支行通过多种形式和渠道，向支行客户及社会公众传播金融知识，解答金融消费中的疑问，受到了广泛的好评。为了确保活动的顺利进行，建设路支行精心准备了一系列丰富多彩的活动内容。
突然失控！杭州男子急了：我的198万啊......
转自：上城警方近日，杭州市上城区发生一起冒充“短视频平台客服”实施电信网络诈骗的案件，居民徐某（化名）被骗198万元！诈骗分子利用老年人对手机操作不熟悉、担心扣费或影响征信的心理，诱导其泄露个人信息或转账，造成严重财产损失。现结合真实案例，提醒广大市民加强防范，守护家中老人“钱袋子”！01按照“指导”操作，结果突然失控男子198万元被转走近日，75岁的徐某在家接到了“某短视频平台客服”的来电，对方
春暖花开宜运动 专家提示老年人要量力而行
新华社北京2月26日电（记者李恒）随着春季气温逐渐回暖，正是老年人进行户外活动的好时节。专家提示，适当的户外运动对老年人身心健康大有裨益，但需注意运动方式和强度。北京大学第三医院运动医学科主任王健全指出，散步是老年人最适合的运动之一。老年人可以选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，速度和强度可根据个人身体状况自行调整。对于身体状况良好、有一定运动基础的老年人，可以尝试广场舞等中等
这几种锻炼方式劝你放弃 越练越“显老”还伤身→
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实整个人看起来都更年轻但为什么有些人也每天锻炼却肌肉、皮肤松垮看上去“显老”？一起看看关于运动的常见误区及正确运动的方式01运动使人年轻为什么有人运动后“显老”？过量有氧运动过量有氧运动可能会变衰老，就像苹果削皮后会快速被氧化。建议：1.一周跑步2～5次，每次30分钟至1小时；2.适当增加肌肉训练，科学运动才是保持健康的诀窍～减脂速度快快速减脂后的皮肤松弛多表现在腹部，比
银发列车让老年人更舒适地追寻“诗和远方” 这份出行“锦囊”请收藏↓
央视网消息：世界那么大，坐上银发列车，老年人也想去看看。刚才我们看到的，就是今年首趟“乐游长三角”银发旅游列车，这趟列车2月14日从上海虹桥火车站出发，沿杭台高铁前往嵊州新昌，载着老年游客春日错峰出游。数据显示，2024年末，我国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人，占全国人口的22.0%，老年人对旅游服务的需求也日益增长。正是为了应对这一需求，今年年初，商务部等九单位发布《关于增开
世界首个养老机器人国际标准发布
近日，国际电工委员会（IEC）正式发布由我国牵头制定的养老机器人国际标准（IEC 63310《互联家庭环境下使用的主动辅助生活机器人性能准则》）。该项标准依据老年人生理、心理和行为特点，为各类养老机器人的产品设计、制造、测试和认证等提供基准，将引领全球养老机器人产业健康发展。该项标准聚焦互联家居环境中，老年人在日常生活、健康护理等各个方面的需求和特征，提出养老机器人的功能和性能分类。在可靠性、无障