春季如何养肝？| 时令节气与健康
春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适当进
科普
滨州市中医医院（滨州医学院附属中医医院）儿童康复科脊柱侧弯团队进校园科普及筛查
近日，滨州市中医医院（滨州医学院附属中医医院）儿童康复科脊柱侧弯团队受学生家长和老师邀请到新怡小学二年级11班为同学们进行脊柱健康科普和筛查活动。自开展脊柱健康科普入校园活动以来，越来越多的家长和学校老师提高了对儿童青少年脊柱健康的认识，更加重视孩子的脊柱健康，积极预防脊柱侧弯的发生。黄艳艳主管治疗师从脊柱的形态、脊柱的功能、造成脊柱侧弯的原因、脊柱侧弯的表现、脊柱侧弯的预防、以及脊柱侧弯的简易筛
2025中国自动化与人工智能科普大会在京举办
近日，2025中国自动化与人工智能科普大会暨创新人才贯通式培养研讨会在京举行。大会以“跨界融合·创新未来”为主题，共设3场大会报告和4个专题会议，聚焦大中小学贯通式培养模式与人工智能教育的科学化、系统化发展，吸引了来自全国高校、科研院所、中小学校等专家学者、师生代表共计500余人现场参会。在大会主题报告环节，中国自动化学会会士、监事长，中国科学院自动化研究所研究员，澳门科技大学特聘教授王飞跃为大家
科普｜糖尿病与心血管疾病、慢性肾病共存，如何综合管理？
中国2型糖尿病（T2DM）的患病率持续增加，看似慢性病的糖尿病，与许多其他疾病的死亡率增加有关，如慢性肾脏疾病（CKD）、心血管疾病（CVD）、慢性肝病、呼吸道疾病等。其中，慢性肾脏疾病的风险最高。不同国家的流行病学调查结果显示，2型糖尿病合并慢性肾脏疾病的患病率为30%-50%。2型糖尿病是导致慢性肾脏疾病的首要病因，并且是导致终末期肾脏病（ESRD）的主要因素。在中国住院慢性肾脏疾病患者中，合
敲黑板！40岁以上人群即使没有不适，也建议做胃肠镜 | 科普时间
40岁以上的人群即使没有任何不适症状，也建议进行胃肠镜筛查，以便及时发现早期病变，如结肠息肉。早期发现和切除结肠息肉可有效预防肿瘤的发生发展。例如，有朋友在无症状的情况下，通过结肠镜检查发现了超过1厘米的高危腺瘤性息肉，并及时切除以预防结肠癌。此外，以下两类人群也需要特别关注。1.出现消化道症状者胃部症状：长期腹痛、腹胀、吞咽困难、消化不良、进食后上腹不适、反复反酸或烧心等。建议进行胃镜检查，以排
“预防带状疱疹，健康中国家”公益科普行动在京举行
正值带状疱疹关注周，3月1日，“预防带状疱疹，健康中国家”公益科普行动在京正式开展。北京青年报记者了解到，在年龄因素之外，慢性病、自身免疫性疾病及免疫功能低下都是带状疱疹的重要危险因素，而慢性病患者相比于一般人，罹患带状疱疹的风险大幅提升。与会专家认为，应提倡“预防先行”，以家庭为基本单位共筑免疫防线。世界冠军、乒乓球超级全满贯得主邓亚萍亦在本次科普活动上，就带状疱疹预防行动向全民发出倡议。同时，
“肾友”们：冬日护肾，这些健康“姿势”请记牢！
冬日是护“肾”好时节！对于“肾友”来说，日常应注意哪些健康“姿势”，才能更好地护肾？在此，小编邀请上海交通大学医学院附属仁济医院肾脏科黄晗薇医生、姜蕾医生、牟姗主任医师为我们科普~来源：健康上海12320