近视度数总是在涨？可能是这个小习惯害的！
你是不是也经常这样：关了灯，窝在被窝里，抱着手机刷个不停？小心！这个看似平常的习惯，正在悄悄伤害你的眼睛！近视问题越来越普遍，已经成了全球性的健康难题。今天，我们就来好好聊聊，哪些坏习惯会让你的近视度数一路飙升！01近视是怎么发生的？简单来说，近视就是因为眼球“变形”了，导致远处的光线没法准确地落在视网膜上，所以看远处的东西就模糊了。近视的原因有很多，遗传、环境、用眼习惯都脱不了干系。但现在越来越
用眼
近视门诊迎来学生就诊高峰，医生提醒：冬季眼轴增长快
（人民日报健康客户端记者 张瀚允 陈琳辉）寒假来临，不少因近视防控及斜弱视等问题前来咨询的患儿和家长聚集在视光诊疗中心排起了长队。“每年寒、暑假都是近视儿童、青少年患者的就诊高峰时期。除假期因素外，季节变化，尤其是光照强度和户外活动时间的变化，可能对眼轴的增长有一定影响。”1月19日，中山大学中山眼科中心医生李金苗告诉人民日报健康客户端记者。李金苗解释，眼轴长度会随着儿童的生长逐渐增加，正常情况下
寒假期间，孩子的饮食、运动、睡眠小贴士请查收！
寒假对儿童青少年来说是一段特别的时光，在饮食、运动、休息等方面保持健康的生活方式至关重要。合理饮食可提供充足均衡营养，满足生长发育需求、增强免疫力和预防疾病；科学运动能够促进新陈代谢、提升身体素质、培养毅力和团队合作精神，减少电子产品使用时间以保护视力；充足休息有助于恢复体力、促进大脑发育、提高学习效率、稳定情绪，为新学期的学习生活奠定基础。饮食：营养均衡助成长规律进餐，合理搭配寒假期间，儿童青少