羽绒服内穿短袖更暖和？
◎科技日报记者 裴宸纬今年春节期间，我国出现大范围雨雪和大风降温天气，多地显著降温。最近，“羽绒服内穿短袖更暖和”的说法在网上盛传。部分网友提出，自己曾这样穿过，确实觉得暖和；但也有人认为，这违反常识。那么，这一说法是否科学？如何穿衣保暖又方便？围绕上述问题，科技日报记者采访了相关专家。“羽绒服内穿短袖更暖和几乎是不可能的。”苏州大学纺织与服装工程学院教授卢业虎在接受记者采访时说，人体是持续产生热
热量
这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多……
这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗？芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖——热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥妥的低 GI （低血糖生成指数）食
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节餐桌特点：高油、高糖、高热量。以
这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多→
这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗？芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖——热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥妥的低GI（低血糖生成指数）食物。
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节餐桌特点：高油、高糖、高热量。以
体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。△从北半