这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多→
这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗？芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖——热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥妥的低GI（低血糖生成指数）食物。
热量
这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多……
这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗？芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖——热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥妥的低 GI （低血糖生成指数）食
今日辟谣（2025年2月7日）
2025年2月7日谣 言河南灵宝到山东菏泽将修建地铁？真相：近日，有自媒体账号在互联网平台发布“灵宝到菏泽的地铁”相关信息，称“该线路全长约300公里，预计设立15个站点”“起点站为灵宝市区站，位于灵宝市中心区域”，引发关注。经核实，该消息系虚假信息。互联网不是法外之地，请自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣。（来源：“清朗河南”微信公众号、网信灵宝）误 区水果干的热量低于新鲜水果，可以多吃？
浙江今日最低气温-17.8℃ 杭州站2月低温破35年纪录
中新网杭州2月8日电(记者 王逸飞)受较强冷空气影响，浙江迎来入冬以来的最冷时段。8日，浙江杭州临安仙人顶自动气象站测得该省最低气温-17.8℃。杭州国家基准气候站当日早晨最低气温为-4.6℃，创入冬以来新低，也刷新近35年该站2月气温新低。8日白天，浙江沿海海面有8—9级阵风，沿海地区、江河湖面和高山区部分有5—7级阵风，该省大部分地区的最高气温在个位数，浙北一带基本在5℃以下，舟山嵊泗当日最高
冬季穿衣，认准哪些“黑科技”（信息服务台）
寒冬时节，要想风度温度兼备，衣服材质选择很重要，如今冬日服饰中隐藏的“黑科技”，能够大幅提升人们的“温暖指数”。冬季穿衣首选分层法，包括内层（基础层）、中层（保暖层）和外层（隔离层）。穿衣要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层衣服都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的效果。内层宜选择棉、丝或聚酯纤维这类透气快干的材质，减少汗水蒸发时带走人体热量。这里不得不提到广泛应用到保暖内衣中，由
今日辟谣（2025年2月7日）
2025年2月7日谣 言 河南灵宝到山东菏泽将修建地铁？真相：近日，有自媒体账号在互联网平台发布“灵宝到菏泽的地铁”相关信息，称“该线路全长约300公里，预计设立15个站点”“起点站为灵宝市区站，位于灵宝市中心区域”，引发关注。经核实，该消息系虚假信息。互联网不是法外之地，请自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣。（来源：“清朗河南”微信公众号、网信灵宝） 误 区 水果干的热量低于新鲜水果，可以
羽绒服内穿短袖更暖和？
今年春节期间，我国出现大范围雨雪和大风降温天气，多地显著降温。与此同时，“羽绒服内穿短袖更暖和”的说法在网上盛传。部分网友提出，自己曾这样穿过，确实觉得暖和；但也有人认为，这违反常识。那么，这一说法是否科学？如何穿衣保暖又方便？围绕上述问题，记者采访了相关专家。“羽绒服内穿短袖更暖和几乎是不可能的。”苏州大学纺织与服装工程学院教授卢业虎在接受记者采访时说，人体是持续产生热量的热源，正常体温在36摄
体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。对中低纬
体感温度逼近零下20℃！今冬“最冷一天”该如何保暖→
蛇年第一场寒潮已经登场接下来两三天寒潮将日行千里快速横扫我国大部地区并直抵南海中东部大部将迎来今冬“最冷一天”今天（7日）到8日晨是此次降温影响的核心时段极地冷气团来了！北极冷空气直抵家门口此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。△从北半