今天起，吃饭请调整一下！
俗话说，“病从口入，疾从食来”。实际上，很多疾病的发生其实都和饮食有着一定关系。日前，一项追踪了22年的研究发现：长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加。长期这样吃饭的人全身炎症上升、痴呆风险增加日常饮食吃得不对，会导致身体出现慢性炎症，尤其是促炎饮食。2024年12月，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上发表的一项研究通过长达22.3年的随访，对1487名受试者进行了深入研究发
炎症
换一换主食，全身炎症水平可能会降低！
在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是重要一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。一项最新研究显示：无需改变整体饮食习惯， 仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。吃全谷物还有什么好处？应该怎么吃更健康？一起了解↓ 01 换一换主食就能抗炎谷物，有「精制谷物」和「全谷物」之分：为追求细腻口感，谷物加工过程中会碾去谷皮，胚芽随之剥落，几乎只剩下胚
孩子流感后喊腿疼当心这种病
近期，随着流感病例的增加，医院儿科门诊接诊了多例流感过后出现腿疼，甚至影响走路的患儿，这是怎么回事？别慌，今天医生就来为大家介绍由流感病毒感染引起的病毒性肌炎。感染这些病毒可引发肌炎病毒性肌炎是一种由病毒感染引起的肌肉炎症性疾病,一般在病毒感染后的1至3周内发病。多种病毒都可能引发病毒性肌炎，如流感病毒、副流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、EB病毒、腺病毒等。这种情况在儿童中比较常见。病毒性肌炎主要
缺觉引发的炎症，这种运动20分钟就能改善！
缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。近日，一项新研究发现运动可以为睡眠不足的人群带来抗炎益处。这种运动可缓解熬夜引发的炎症一篇发表在国际运动科学期刊的研究显示，睡眠不足增加身体炎症水平，每天进行20分钟中度至剧烈体力活动，能够缓解相关炎症水平。研究人员分析了美国国家健康和营养检查调查队列中2113名睡眠不足的参
提醒！皮肤痒可能是洗澡问题
换季时节，皮肤容易干燥、脱屑、瘙痒、泛红，可能和气候干燥、洗热水澡多、衣物材质问题等因素有关。如果瘙痒、干燥明显，要警惕疾病找上门，还可能是炎症引发的全身性反应！换季皮肤又干又痒怎么办？来源：山西发布
冻伤了，可以用雪搓？|中新真探
中新网2月25日电 冻伤后用雪搓不仅无益，反而会加重伤害。冻伤的本质是皮肤及深层组织因低温导致血流受阻甚至细胞受损。此时用雪搓不仅无法升温，反而会让皮肤温度进一步下降，加重组织损伤。此外，摩擦可能破坏脆弱的皮肤，增加炎症和感染风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
大众科普 | 生长因子“药”知道
大众网记者 徐玲 通讯员 苏春英 济南报道在现代医学和美容领域，生长因子越来越备受瞩目。它不仅在皮肤科有着广泛的应用，还能为我们的皮肤带来诸多益处。今天，就让我们一起深入了解生长因子，探索其正确使用方法，让您的皮肤焕发出健康与活力。一、认识生长因子生长因子是一类由正常细胞分泌的多肽或蛋白质，能与特定细胞表面的受体结合，调节细胞的生长、增殖、分化和存活等。生长因子的种类繁多，这些生长因子在人体内自然
牙周病竟然会引发心脏病？专家：这些症状千万别忽视！
你是否经常被牙龈红肿、出血、口臭困扰？你是不是觉得，只要牙不疼，牙周病就没什么大不了？那你可曾想过，这些看似不起眼的口腔问题，竟然与我们的心脏健康息息相关！今天，就让我们一起揭开牙周病的神秘面纱，看看它究竟是如何一步步威胁我们的健康的！口腔中的“定时炸弹”：牙周病牙周病，这个听起来似乎并不严重的疾病，其实是潜伏在我们口腔中的一颗“定时炸弹”。它是一种慢性炎症性疾病，容易被忽视。你知道吗？一个重度牙
46岁男子眼睛红肿畏光险失明，竟是角膜基质炎作祟
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 吴星宇46岁的黄先生（化姓）因经常熬夜导致免疫力下降，连续一周出现眼红、畏光、视力骤降等症状。近日，他前往医院就诊，竟被诊断为角膜基质炎。黄先生从事电商行业，因为工作的缘故经常加班熬夜，近段时间的一次加班后，他感觉眼睛红肿、有异物感，因为之前也有过类似症状，后来过几天就好了，黄先生并未放在心上。但接下来的一周，黄先生持续出现眼红、畏光、视力骤降等症状，他这才急忙前往武汉
长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加88%！
话说，“病从口入，疾从食来”。实际上，很多疾病的发生其实都和饮食有着一定关系。日前，一项追踪了22年的研究发现：长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加。长期这样吃饭的人全身炎症上升、痴呆风险增加日常饮食吃得不对，会导致身体出现慢性炎症，尤其是促炎饮食。2024年12月，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上发表的一项研究通过长达22.3年的随访，对1487名受试者进行了深入研究发现