“世界上最好的运动之一”！今起，务必调整→
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？每天锻炼走8000步“性价比”高江苏省中医院骨伤科主任医师孙鲁宁曾在其公号刊文介绍，走路的步数不是越多越好，
最好的
注意！这周上班时间有调整！网友：一睁眼又要上班了
大家注意！这周上班时间调整，本周六（2月8日），要上班！根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9
印度卢比一度创两年来盘中最大涨幅
印度卢比创下两年多以来最大涨幅，受央行疑似强力干预的影响，在卢比近几周来屡创纪录低点之后，2月11日，印度卢比上涨近1%，至1美元兑86.6362卢比，创出了2022年11月以来的最大涨幅，成为当天表现最好的亚币。
“四川省服”火了！有店铺最高日售上百件
封面新闻记者 杨博 杨涛 摄影报道“一穿上年味就来了！”“春节期间家里男女老少每人都会穿上‘过年战袍’”……近期，“四川省服”一词再度火爆全网。不少网友说，看见“省服”，就知道要过年了。今年“省服”卖得怎么样？1月22日，封面新闻记者走访了成都荷花池批发市场。成都荷花池批发市场售卖的“省服”“老板，‘省服’咋卖的？我要买好几件，算便宜点哦。”当天上午，一位顾客正在挑选“省服”，她告诉记者，这衣服穿
经济日报金观平：法治是最好的营商环境
培育一流营商环境，“法治”是绕不开的关键词。在近日召开的民营企业座谈会上，习近平总书记明确要求，“坚决破除依法平等使用生产要素、公平参与市场竞争的各种障碍”“切实依法保护民营企业和民营企业家合法权益”，将法治摆在推动民营经济发展的突出位置。市场经济本质上是法治经济。法治化程度越高，市场规则越清晰，交易就越安全，企业家的心理预期就越稳定，干事创业也越有动力。作为典型的“环境经济”，哪里“阳光雨露”充
“长大后我就成为你”，才是最好的追星模式
近日，中国乒协和中国乒乓球队一致决定解散官方粉丝群，并将范围扩大至全体人员、全部社交媒体平台。王楚钦、孙颖莎等运动员均表示，将更加专心地投入到日常训练和比赛中，呼吁广大球迷共同守护体育的纯粹和美好。此前，王昶、梁伟铿、郑钦文等多位知名运动员已经进行过类似的“断舍离”。这场体育圈的集体行动，释放出与病态饭圈割席、对畸形文化说“不”的强烈信号。粉丝们因共同的偶像而结成圈子，不时交流互动，这本身无可非议
夜读｜我最在乎的你，请好好照顾自己
照顾好自己每一天的生活，才能拥有从容而美好的人生。照顾好自己的身体我最在乎的你，一定要好好照顾自己。请记住：人这辈子，只有身体是自己的。无论工作多繁忙，也要记得按时吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就休息一下。与其病后才想起健康的可贵，不如现在就开始珍惜。每天给自己一点时间，像园丁照料花园一样细心呵护身体，你会发现生命因此更加绚烂。健康，是我们最重要的资本。只有保持身体健康，才更有资格照
夜读｜家，越干净越有福
人，越干净，越美好；家，越干净，越有福。干净，是铺垫幸福人生的底色，更是一种由内而外的高贵。人生在世，不忘初衷，活得干净，才是自己最好的模样。人，越干净，越美好；家，越干净，越有福。房间干净，内心幸福在一个脏乱的环境里待久了，人就容易变得懒散。一个干净的房间，不只是简单的住所，更是心灵的栖息滋养之地。一个爱干净的人，通常也会把日子过得活色生香。烦闷的时候，试试动手清理房间，该扔的扔，该洗的洗，里里