每逢春节胖三斤，咋个办？营养科医生教你“16+8 ”饮食法→
春节期间聚会多，容易过量进食或者无序进食，这让许多希望维持身材的人感到焦虑。那么，春节期间既想吃美食又想维持身材该怎么办？就此，红星新闻记者采访成都市第三人民医院临床营养科注册营养师、主管营养师余婉婷，她为公众推荐“16+8”饮食法，让大家在健康的基础上过一个“快乐美味年”。▲余婉婷·什么是“16+8”饮食法？余婉婷：“16+8”饮食法是一种限时进食法，即将每天的进食时间控制在8小时内，剩下的16
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停火协议分三阶段 执行前景引担忧
当地时间1月17日，加沙地带南部汗尤尼斯，加沙停火协议落实前夕，巴勒斯坦民众聚集领取慈善厨房提供的食物。 IC供图 卡塔尔外交部发言人安萨里1月18日说，经加沙停火换俘协议各方和斡旋方协调，该协议将于加沙当地时间19日上午8时30分(格林尼治时间19日上午6时30分)生效。安萨里建议民众保持最大程度谨慎，并等待官方消息的发布。18日凌晨，以色列总理办公室发表声明，证实以政府已批准加沙停火和人员交换
体育“天天见” 活力满校园
新学期以来，在天津中小学校园里，每天一节体育课成为“标配”，“花式”课间活动也让孩子们“动”起来，强健体魄，快乐成长。走进天津市河东区太阳城学校，丰富的体育课程令人目不暇接，无论是室内体育馆、舞蹈教室，还是户外篮球场、操场跑道，到处都有孩子们跃动的身影。体育课上，除传统田径球类项目外，由学校编创的啦啦操、武术操也深受孩子们喜爱。在天津市河东区行知小学，体育锻炼有了更多“打开方式”。学校充分利用上下
筠连山体滑坡：与时间赛跑的生死救援
极目新闻记者 谢茂 邓波2月8日，农历正月十一，四川省宜宾市筠连县沐爱镇，年味还未消尽，务工人员还未踏上离家的列车，街镇上的花灯依然明亮。但这一天，对沐爱镇金坪村2组高家坪的村民来说，是天地失色的一天。突如其来的山体滑坡打破这个山村的平静，大量土石沿着山沟倾泻而下，巨大的冲击毁去了家园。一方有难，八方支援。危急时刻，各方救援力量争分夺秒，彻夜不停，千方百计抢救失联人员。重型机械开赴现场，夜晚无人机
美撞机事故直升机所属部队停飞
当地时间1月30日，总台记者获悉，两名美国官员表示，涉及华盛顿特区两机相撞事故的美国陆军部队已暂停行动，该部队的直升机暂时将不会执行飞行任务。目前还不清楚暂停将持续多久。此外，美国国防部长海格塞斯表示，涉事直升机由“经验丰富的机组人员”进行年度熟练度飞行训练，机组人员配备夜视镜。美国东部时间29日晚，美国太平洋西南航空公司一架载有64人的庞巴迪喷气式客机在华盛顿里根国家机场降落过程中，与一架载有3
哥伦比亚政府：已与美国达成协议 外交僵局已克服
据央视新闻消息，当地时间1月26日晚， 哥伦比亚外交部发布公告，称哥政府已与美国政府克服僵局，达成协议。 哥外交部长穆里略、哥驻美大使丹尼尔·加西亚-佩尼亚将在数小时内前往华盛顿特区，与美国进行高层会谈，以跟进两国今日通过联合努力和外交交流达成的协议。 △当地时间1月26日晚，哥伦比亚政府总统府发布声明，哥外交部长穆里略 （中）进行发言。公告称，哥伦比亚将继续接收以被遣返者身份返回的哥伦比亚公民，
日本岩手县山火持续肆虐：烧毁面积达1800公顷 逾1200人紧急避难
据日本广播协会（NHK）报道，截至当地时间3月2日6时，日本岩手县的山火已经持续燃烧了4天，烧毁面积已扩大至约1800公顷。此次火灾于2月26日发生，据岩手县统计，烧毁面积从3月1日上午的约1400公顷增加到2日上午的约1800公顷，一天内扩大了约400公顷。烧毁面积的增加主要是由于三陆町绫里地区北部和西部的火势蔓延。截至目前，已在三陆町绫里小路地区发现一具男性遗体，至少84栋房屋受损，具体损失情
