15分钟“加长版课间”已送达
今年年初，湖南省教育厅连发两条通知，优化全省义务教育学校学生课间休息时间，并每天开设一节体育课。根据通知，从2025年春季学期起，全省义务教育学校原则上落实15分钟课间时长，保证每天30分钟大课间时长和两次眼保健操（包含在课间时间内）。同时，全省义务教育阶段公办、民办学校所有班级每天开设一节体育课，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。对此，长沙多所学校已经调整了校内作息时间表。其中，麓山国际
时长
热闻｜为什么会出现碎片化睡眠？如何用睡眠为你的健康和生活“充值”？试试这些方法
如今，很多人都被睡眠困扰想睡却睡不着或者睡眠质量堪忧为什么现在很多人容易出现碎片化睡眠？有哪些提升睡眠质量的方法？↓↓↓ 睡眠变化暗示在变老以下3个睡眠变化标志着变老的进程，如果你一个都不占，那证明你还很年轻。1. 睡眠时长的减少随着年龄的增加，人的睡眠时长会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。数据显示，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠时间呈现减少
坠毁“黑鹰”女飞行员身份终公布：曾任白宫军事社交助理、飞行时长450小时
【文/观察者网 张菁娟】华盛顿上空近日发生致命两机相撞事故后，美国陆军于1月31日确认了两名男性“黑鹰”机组成员的身份。机组长为28岁的上士奥哈拉（Ryan Austin O'Hara），乘员为39岁的二级准尉艾夫斯（Andrew Eaves），但“应其家人要求”未提供第三名士兵的详细信息。有人猜测，美军选择不公布是因为当时驾驶直升机的是一位变性飞行员。 据美国广播公司（ABCNews）报道，面对
4035秒，破世界纪录！
我国科学家领衔的一项重要成果突破世界纪录——基于高硬度的单晶碳化硅薄膜，研制出的光声量子存储器，以4035秒的信息存储时长刷新世界纪录。该研究成果已发表于国际学术期刊《自然-通讯》。为什么要在薄膜上“存储光”？“光的存储一直是世界难题。”该研究第一作者、北京量子信息科学研究院副研究员刘玉龙说，一直运动的光子停不下来，想要捕捉都很困难，想要存储则难度更大。而声音信号慢得多，更易存储，因此科学家决心寻
第九届亚冬会准备好了！今晚开幕式总时长约八十分钟
2月6日，哈尔滨亚冬会组委会在第九届亚冬会主新闻中心举行新闻发布会。会上，亚奥理事会总干事侯赛因·穆萨拉姆对本届亚冬会的筹办工作给予高度评价，他表示，筹办工作“非常高效、专业”，“相信这届亚冬会会非常精彩。”侯赛因·穆萨拉姆表示，在不到两年的时间里，中国就以非常专业的方式准备好了城市接待、场馆设施以及所有举办亚冬会所需要的条件，“我很高兴看到，冰雪运动在亚洲范围内越来越受欢迎。”本届亚冬会，有来自
身体老没老，年龄说了不算！3个衰老信号，最好一个都没有
65岁后，你的寿命跟运动能力息息相关这3个衰老信号步行速度、握力强弱、坐站能力希望你一个都别出问题适合大部分人群的运动周计划让你越活越年轻快跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师0165岁后运动能力关乎寿命2021年8月，《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，65岁后，运动能力越差，死亡风险越高。并且从死亡前10年开始，就会出现运动能力衰退迹象。其中，步行速度慢、坐站能
官方辟谣蜈支洲岛游客滞留
2月5日，有网友发帖称，三亚蜈支洲岛度假区承载力不足，导致大批游客滞留码头。6日，海南蜈支洲岛景区回应游客滞留引发热议，景区工作人员回应称游客下岛登船需等待1个小时左右，当天已暂停现场售票，已买票游客建议错峰上下岛。 6日下午，三亚市旅游和文化广电体育局官方互动平台发文回应： 近日，有网民在网上反映“三亚蜈支洲岛出现游客滞留”的情况。三亚市高度重视涉旅服务工作，2月5日（初八），相关职能部门工作人
美滞留太空宇航员或3月19日左右返回
近期有媒体报道称，滞留太空的美国宇航员苏妮塔·威廉姆斯健康出现问题，在美国哥伦比亚广播公司2月7日发布的视频中，威廉姆斯对记者表示，自己的状况良好，她和任务伙伴巴里·威尔莫尔并没有觉得被遗弃，而是作为国际空间站的一员在积极工作。1月30日，在威廉姆斯和威尔莫尔执行了一次太空行走任务后，威廉姆斯的太空行走总时长达到62小时6分钟，创下女性宇航员太空行走时长的纪录。据报道，美国航空航天局计划3月19日