日本流感防护攻略来了！
日本全境入冬以来流感大流行，赴日旅游的中国游客要及时关注个人健康状况，随身携带常用药物，前往人多密闭场所佩戴口罩，勤洗手、多消毒，同时合理规划行程，避免前往疫情较严重的地区。记者：胡晓格、李光正新华社音视频部制作
攻略
@考研人 一图速览考研复试流程，收好这份2025复试全攻略
今天起，2025考研初试成绩陆续公布。你查到成绩了吗？对于很多人来说，接下来就要准备复试考试了。复试具体考什么？流程如何安排？迎接毕业季，后续规划怎么做？戳实用攻略↓↓祝你如愿以偿，一战成“硕”！（人民日报）
“2025山东迎新春消费季”攻略来了！
新春佳节，在山东开启一场“逛吃”之旅，解锁这份“开心消费过大年”攻略！1月18日，“2025山东迎新春消费季”启动活动在济南举行，全省16市同步启动。“2025山东迎新春消费季”活动持续到3月初，活动期间，将围绕节庆、餐饮、电商等领域，举办近700场促销活动，打造精彩纷呈、亮点十足的消费盛宴。从逛大集到品美食，从备年货到赏非遗，从观演出到冰雪游，无一不承载着浓浓的年味儿。“2025好品山东年货会”
这份“回血攻略”让你开机即巅峰！
亲爱的同学们，新学期开始啦！为了更好地引导同学们调整好饮食和运动习惯，预防“开学综合征”的发生，合理安排生活作息，我们准备了一份开学健康生活方式大礼包，帮助大家“开机即巅峰”，以更加饱满的状态迎接新学年的到来。01规律作息寒假期间，很多同学的作息可能比较随意，晚上熬夜、早上赖床成为常态，进餐时间也比较不规律。因此，建议大家逐渐调整自己的生物钟，早睡早起，确保充足的睡眠，让身体回归正常的作息模式。每
告别“囧途”，春节出行健康攻略请查收
春节长假期间，许多人都有出行计划。但长时间的火车、飞机或者自驾旅程，难免遇到各种“意外状况”，如何避免“人在囧途”，保证自己健康安全地抵达目的地？北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼为大家整理了一份春节假期出行健康攻略。合理饮食，“两多两少”春节假期的旅途中，无论采取何种就餐方式，在保证食物卫生的前提下还建议做到“两多两少”。两多是“多蔬菜水果、多谷类豆类”。蔬菜水果对维持人体免疫系统的正常
不容错过！春节赏花灯总攻略，济南灯会地图来了
流光溢彩，灯火辉煌，济南年味越来越浓了。春节将至，济南市文化和旅游局推出《济南灯会地图》，邀请市民游客打卡浓浓年味。第44届天下第一泉迎春花灯会泉城的夜色，即将被点亮!第44届天下第一泉迎春花灯会，在趵突泉、大明湖、五龙潭三大景区璀璨启幕。趵突泉以“赶灯季”为主题，带市民游客穿越人海，感受传统花灯与现代科技的完美融合;大明湖则以“烟雨湖”为主题，湖面波光粼粼，与周围的花灯交相辉映，仿佛步入一幅流动
温泉、采摘、古村……济南早春保姆级攻略请收藏！
当城市的霓虹还在闪烁，不如带着春日限定的温柔，一头扎进钢城的山水诗画里，开启一场两日游的清新梦幻之旅吧！DAY1向着自然的怀抱深呼吸当清晨的第一缕阳光，透过窗帘的缝隙轻轻唤醒沉睡的你，一场别样的旅程也即将开始。线路推荐：大汶河国家湿地公园-棋山炒鸡&郭家羊汤-棋山国家森林公园-棋山温泉小镇摄影：刘银刚 2023年7月于大汶河国家湿地公园在自然里漫步：大汶河国家湿地公园从繁忙的都市抵达大汶河国家湿地
贵小新的泡面时间｜春节出游前做好了拍照攻略，然而......
贵小新的“泡面时间”春节特别篇春节出游前精心做好了拍照攻略准备在景区大展身手然而......制图：赵芯
蛇年备孕宝典：四大攻略迎接健康宝宝
对于渴望迎接“蛇宝宝”的女性朋友而言，假期里身体、精神放松，是时候开启备孕旅程了。北京中医药大学东方医院妇科副主任医师邢玉介绍，科学合理的备孕，不仅能为宝宝的健康到来奠定坚实的基础，更是对未来家庭幸福的悉心铺垫。有计划的朋友们快收好这份备孕攻略。攻略一：孕前检查先行备孕的第一步，是夫妻双方都要进行全面的孕前检查。除血常规、生化、传染病等一般实验室检查外，女性建议进行妇科检查、妇科B超检查除外的妇科