摄入量
这些爸妈眼中的健康食品 其实营养并不高!第一种很多人都在喝
“多吃这个对身体好!”很多在爸妈眼中健康的食物,其实只是披着“健康”的外衣,营养并不高,都有哪些食物呢?↓↓↓米油堪比“参汤”?实则营养平平米油一般是指米粥熬好后,上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,可以理解为失水浓缩后的浓稠液体。很多人认为米油营养很高,堪比“参汤”,甚至能养胃。但实际上,米油中的营养成分,如淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、水溶性维生素等含量较低,主要提供碳水化合物
国家卫健委:小年吃糖瓜最好浅尝,不要贪多
新京报讯 据国家卫生健康委员会官方微信公众号“健康中国”信息,小年是我国北方传统的祭灶日,不少地方都有吃糖瓜祭灶王爷的习俗。民俗里讲,腊月二十三这一天,灶王爷要上天庭汇报一年来的工作。提前把糖涂在灶王爷的嘴上,是为了让灶王爷多在玉帝面前说好话,祈求来年平安顺遂。糖瓜,也就因此变成了小年的传统食品之一。糖瓜,一般是用黄米和麦芽糖熬制而成,有长条形的,也有扁圆状的。吃上一口,香甜可口,又酥又脆。《中国
别再迷信喝茶 “刮油”!春节油腻如何解,科学方法请看这里
春节期间,探亲访友、聚会聚餐少不了,很多人都开启大鱼大肉模式,可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗?到底应该怎么解腻呢?所谓的“刮油”,指的是啥?我们所期待的喝茶“刮油”,大约是想通过喝茶,达到分解脂肪,或抑制、延缓脂肪吸收,再不然能促进脂肪从体内排出也可以。总之,就是想用喝茶来减少人体摄取的脂肪。这个目标,茶真的能做到吗?很遗憾